Visszér - José Luis Vázquez
A visszértágulatokat a visszatérő keringés vénás falának tónushiánya okozza, ami a vér eksztázisát és következésképpen a visszerek néven ismert csomókat okozza.
Tippek a keringés javítására
- Naponta néhány percig fekvő lábakkal felfelé fekve.
- A test bal oldalán fekve aludni.
- Alvás kissé megemelt lábakkal (párna vagy kis párna segítségével a láb alatt).
- A hő nem a vérkeringés szövetségese, hanem a kapillárisok értágulatát okozza, amely nagyobb duzzanatot, nehézséget, fáradtságot és fájdalmat okozhat. Ezért a szaunák vagy a forró fürdők nem megfelelőek. Javasoljuk, hogy zuhanyozzon meleg vízzel, és befejezze egy hideg vízsugárral a lábain.
- A testmozgás aktiválja a keringést: járás, lábujjhegyen járás, fekvőtámaszok, úszás, futás, lábak mozgatása ülve.
- Masszírozza a lábát és a lábát mindig alulról felfelé, bokától combig.
- Viseljen kényelmes ruházatot, nem elnyomó zoknit és harisnyát, kényelmes cipőt stb.
Ezek a patológiák súlyosbodnak a nyári szezonban, mivel a hő miatt értágulat alakul ki, növelve a lábakban maradt vér mennyiségét, fárasztóvá, duzzadva stb.
A műtéti kezelés nem végleges, mivel a probléma a kezelt terület felett vagy alatt fennáll, a visszér ismét megjelenik. Az ajánlott kezelés az
Élelmiszer és vérkeringés
Miért?
Milyen ételek tartalmazzák?
Milyen adagra van szükség?
A napi étrendbe vegyen be egy részét szárított vagy szárított gyümölcsöt (öt dió vagy egy marék egyéb dió).
Ezenkívül vannak olyan ételek, amelyek összetételüknek köszönhetően kedveznek a vénák tágulásának, ami rontja az aranyereket és a varikózisokat, vagy akadályozza a máj tisztításának munkáját, amelyet a máj végez, és ez nem segít a cellulitisz javításában: fűszeres vagy nagyon fűszerek, alkoholos italok, csokoládé, kávé és édességek.
Ezek a patológiák súlyosbodnak a nyári szezonban, mivel a hő miatt értágulat alakul ki, növelve a lábakban maradt vér mennyiségét, fárasztóvá, duzzadva stb.