Vörös és infravörös fényterápia - A bos; Supertramp n
A vörös és az infravörös fényterápia kétségeket ébreszt bennem. Milyen különbségek vannak? Melyik a jobb? Különbségek a LED vagy infravörös izzók között? Találjuk ki.
Bevezetés
Költői szempontból fényorganizmusok vagyunk; És most részletezem a dolgokat. A fény 400–700 nm közötti, különböző hullámhosszúságú sugárzásból áll. Az emberi szem képes 380 és csaknem 780 nm közötti érzékelésre. Fizikai paraméterekben: az energia arányos a frekvenciával, ebből a törvényből a színek alapvető rendje keletkezik, ultraibolya> ibolya> kék> zöld> sárga> piros> infravörös.
A fény hullámhosszát nanométerben (nm) mérjük, ez kifejezetten a hullámok címereinek távolsága.
Az infravörös tartományba tartozó tartományok, amint az a képen látható, 700 nm és 1 Mm között vannak, az emberi szem számára láthatatlan. Fontos tudni, hogy a a biológiai szövetek leghatékonyabb tartománya 740 és 830 nm között van. A vizsgálatok során a vörös vagy infravörös fény tartományát 610 nm és 1 Mm között szokták használni, a legszélesebb körben 810-830 nm tartományban. Amint 850 nm-ről nő, a fotonokat a víz abszorbeálja, amíg be nem fejezik a középső és a távoli infravörös felé haladó közeli infravörös blokkokat, ezt a biológiai szövet behatolásának keskeny részét "közeli infravörös ablaknak" nevezik.
A 3 típusú infravörös közül csak az infravörös közelében a fényterápiákhoz. De hogyan termel profitot? A fő hipotézis az, hogy az infravörös fény energiáját a citokróm-oxidáz, a mitokondrium fehérje veszi fel, amely részt vesz az energiatermelésben (az elektrontranszportláncban). És mi a különbség a vörös és az infravörös fény között? Mit az infravörös fény jobban behatol, mint a vörös, a vörös fény főleg a bőr felszínes rétegeiben szívódik fel. Míg az adagtól függően az infravörös fény behatol az izmokba, a csontokba, a szervekbe és még az agyba is.
Fontos megjegyezni, hogy a vörös és az infravörös fénytartomány alacsony frekvenciájú, vagyis nem okoz olyan károsodást, mint a nagyfrekvenciás fény: ultraibolya fény. Ha bármilyen fénysugárforrásnak kitesszük magunkat és érzékeljük a hőt, az az infravörös sugarak átadásának köszönhető.
LED vs izzók
A LED-ek lencsék vagy színes film nélkül generálnak fényt, az adott fényspektrum jobban kiválasztható, kisebbek, hosszabb élettartammal rendelkeznek, kevesebb karbantartást igényelnek, a fény iránya jobban szabályozható, könnyebben és pontosabban ellenőrizhető a teljesítmény sűrűség ...
Másrészt az izzóknak olyan hőtermelő sajátosságuk van, amely előnyös vagy kontraproduktív lehet attól függően, hogy ránézünk (például a herében történő besugárzás kontraproduktív), a fénykibocsátás tágabb vagy szögletesebb, amikor elemezzük a teljesítménysűrűség hajlamos felfújni az olvasmányokat.
Dózis
Hosszú ideje használok izzólámpa infravörös izzót, alvás előtt, miközben meditálok, könyvet olvasok ... mármint általános módon használtam anélkül, hogy részletezném. A vörös és az infravörös fényterápia helyes elvégzéséhez azonban pontosítani kell.
A fénytávolság ez a legfontosabb változó, mert meghatározza a biológiai szövetek teljesítménysűrűségét. Vagyis az infravörös fény 10 cm helyett 30 cm-nél történő alkalmazása növeli az alkalmazási időt, de lehetővé teszi a szövet nagyobb területének lefedését, és fordítva. A mély szövetek eléréséhez az adagoknak magasabbaknak kell lenniük.
Az adagok kiszámításához: először a teljesítménysűrűséget (mW/cm²) kell kiszámítani egy napenergia-mérővel, különböző távolságokon. Ezután a dózist kiszámítják a teljesítménysűrűség szorozva az idővel. Az irányítás egyik módja a vizsgálatokban alkalmazott hatékony dózis. Általában között 1 és 60 J/cm² Ez elég.