Vulkán Sportközpont; A legjobb trükkök a fogyáshoz

Közeleg a nyár, és meg akar szabadulni ezektől a kilóktól, de ez nem elég ahhoz, hogy megváltoztassa az étrendjét. Ezzel a valósággal sokan szembesülnek a nyári szezon beköszöntével. Azt mondhatjuk, hogy a futás nagyon ajánlott sport a fogyás érdekében, ami a par excellence zsírégető tevékenységgé teszi. Úgy tűnik azonban, hogy a nők nem fogynak ugyanolyan ütemben, mint a férfiak (még a futás is).

A karcsúsítás mértéke

Nemek kérdésében a férfias az látványosabb amikor a fogyásról van szó. A férfiak többségének sikerül lefogynia, és a versenyre is ráakad, és komolyan elkezdi edzeni, anélkül, hogy nagyon szigorú diétát követne. Nők nem sikerül olyan gyorsan lefogynia, annak ellenére, hogy a legtöbben szívesen követik a rezsimet.

A probléma kettős, egyrészt a nők lassú anyagcserével rendelkeznek hajlamos a zsírtartalékok tárolására, Másrészt nem könnyű megtalálni azokat a nőket, akik hajlandóak lennének futni, ezért inkább csatlakoznak az edzőterembe, még akkor is, ha nem égetnek el annyi kalóriát.

---