Zöld "Energy Shot" turmix répával, almával, sárgarépával, gyömbérrel és zeller testharmóniával
Most, hogy közeleg a nyár és a jó hőmérséklet, a zöld turmixok és turmixok nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon magára és egészséges maradjon.
Itt bemutatok Önnek egy látványos és teljes gyümölcslevet (vagy egy turmixot, ha úgy tetszik), hogy beilleszthesse étkezési szokásaiba, és ízlésesen és egyszerűen javítsa egészségét és közérzetét.
Cékla, alma, sárgarépa, gyömbér és zeller zöld turmix vagy turmix
Ez a híres gyümölcslé egy változata, amelyet az ősi kínai orvoslás már felismert, és amelyet teste igazi áldásként kap. Eredeti összetétele (cékla, alma és sárgarépa) elérte napjainkat, köszönhetően Seto úr diffúziójának, aki ennek a csodálatos gyümölcslének köszönhetően küzdött a betegségével. Hozzáadtam a gyömbér fűszeres tapintását és a zeller frissességét.
Elkészítéséhez csak a következőkre van szüksége:
- 1 közepes répa
- 1 alma
- 2 sárgarépa
- 1 zeller
- egy darab friss gyömbér (ha nincs, akkor szórj meg egy kevés őrölt gyömbért)
- ízlés szerint vizet arra az esetre, ha a zöld-piros turmix mellett döntene
Ebben a receptben kiválaszthatja az elkészítés módját, amely a legjobban tetszik: gyümölcslé vagy zöld turmix, ehhez keverje össze vagy törje össze az összetevőket, és… Élvezze!
Sokkal jobb, ha gyümölcsöt és zöldséget választ ökológiai.
Szeretné megismerni ennek az élénkítő italnak az erényeit?
Köszönhetően a cukorrépa megvédi Önt a vérszegénység ellen nagy hozzájárulás a vasban és testét C- és B-vitaminnal, káliummal és karotinokkal is ellátja.
A alma A maga részéről pektint tartalmaz (amely az emésztőrendszer gyulladáscsökkentőjeként működik), segít a koleszterin és a cukorbetegség szabályozásában, valamint aminosavakkal, cukrokkal és rostokkal látja el. Sőt segít megelőzni a szezonális náthát és az influenzát.
A sárgarépa az összes gyökér közül a leginkább mineralizáló és vitaminozó. Ezenkívül ez a csodálatos zöldség vizelethajtó, emmenagóg (felgyorsítja a nőknél a menstruációt) és elősegíti a vesekövek szétesését. Gazdag foszfor, tehát kiváló élénkítő, hasznos a fáradt elmék számára és az idegek helyreállítójaként. Természetes tulajdonságai vannak a látás javításában is, antioxidáns és hatékony védője a bőrnek, simábbá teszi. Nagyon jó az étvágy serkentése, és vérszegénységben vagy depresszióban szenvedők széles körben használják.