Zöld karcsúsító koktél
Sokféle ital segít megbirkózni a túlsúlysal. Másrészt el kell mondani a zöld koktélok előnyeit, mivel azok megtisztítják az organizmust a salaktól és hasznos anyagokkal telítik. Az ilyen italok elkészítéséhez olyan gyümölcsök és zöldségek használhatók, amelyeknek nincs magas kalóriatartalma, valamint zöldségeket.
Karcsúsító zöld koktél elkészítéséhez számos fontos szabályt kell betartania:
- ne használjon tejtermékeket főzéshez;
- egy italban lévő zsír helyettesítheti az avokádót, de legfeljebb 1/8 óra.
- Ne tegyen cukrot és más édesítőszereket;
- Ne használjon bolti gyümölcsleveket és gyümölcskonzerveket.
Növényi koktél gyömbérrel
összetevők:
- sárgarépa - 2 darab;.
- alma - 1 db;.
- Gyömbér - 1 evőkanál. kanál;
- spenót - 2 marék;
- víz - 1 evőkanál.
készítmény
Egy turmixgéppel az összes összetevőt homogén állagúra kell keverni.
Zöld koktél