Zsír fogyás; Végtelen Wellness
- A bejegyzés szerzője:Renata
- Publikáció utáni: 2018. június 24
A testzsírnak rossz hírneve van, de kiderült, hogy van egy olyan testzsír, amelyet barna zsírnak neveznek, és amely segít megőrizni az egészséges testsúlyt és elkerülni a cukorbetegséget azáltal, hogy természetesen növeli a test energiafelhasználását.
Barna zsír.
A zsírsejtek fehér és barna zsírt tárolnak és termelnek, ez utóbbi tartja fenn a test hőmérsékletét, így több energiát éget el, hogy melegen tartsanak bennünket. Amikor a barna zsír aktiválódik, a testhőmérséklet emelkedik, ez csökkenti a fehér zsír lerakódásait, mivel más zsírsejtektől „rabolja el” az energiát, és így természetesen megakadályozza a sok zsír felhalmozódását.
A csecsemőknél és a fiataloknál több a barna zsír, mint a felnőtteknél, de még nem tudni részletesen, miért veszítjük el a barna zsírt az életkor előrehaladtával. Kimutatták, hogy az elhízott felnőtteknél a zsír arányának és aktivitásának növelésével a fehér zsír természetesen csökken. A barna zsír a test felső részében felhalmozódik; a nyak, a váll és a hát felső része.
A barna zsír feladata, hogy az ételt hővé alakítsa a test számára.
Ez a fajta zsír mitokondriummal rendelkezik, és több mini cseppből áll, amelyek sokkal kisebbek, mint a fehér zsírt alkotó nagy cseppek. Nagyjából ugyanúgy működik, mint az izomszövet, sőt a fehér zsírt is használja energiaforrásként.
A barna zsír előnyei.
Kalóriát éget, mert több energiát használ fel, mint bármely más típusú zsír, ami csökkenti ennek a zsírnak és a fehér zsírnak a lerakódását.