Zumba Fitness órák kezdőknek vagy szakértőknek
Ha még nem talált okot arra, hogy idén csatlakozzon az edzőterembe, akkor megismertetjük Önt a WellsportClub személyi edzőink által oktatott csoportos óráink előnyeivel: Zumba Fitness órák kezdőknek vagy szakértőknek. És ha nem tudnád, miből áll a Zumba Fitness, akkor mesélni fogunk róla. A Zumba órák egyrészt az egészséges test megőrzésére orientált foglalkozások, másrészt a táncmozdulatokkal segítik a test fejlődését, erősítését és rugalmasságát. Kombinálják őket aerob rutinokkal is, főleg latin-amerikai ritmusokkal, például salsa, merengue, cumbia, reggaeton vagy samba. Másrészt csoportos osztályaink előnyeit mind ügyfeleink, mind szakértőink megmutatják, mivel olyan tanulmányokat végeztek, amelyek megerősítik a gyakorlat eredményességét és előnyeit.
"A megszerzett adatok tanulmányozása után a kutatók megállapították, hogy egyetlen Zumba Fitness osztályon való részvétel átlagosan 369 kalóriát, azaz körülbelül 9,5 Kcal-t éget percenként." Az Amerikai Tanács testmozgással kapcsolatos tanulmánya