1- Milyen elképzelése van az egészséges táplálkozásról? 2- Miért gondolja, hogy a jó étrend és
A jó táplálkozás fiziológiailag és normálisan segíti az egészséges és fizikai aktivitást, hogy egészségesek legyünk és alkalmasak legyünk a pulzusszámra és az ideális testsúly fenntartására
\ u00bfMilyen italokat ihat, hogy hidratálja magát: palackozott szóda, szóda vagy víz?
\ u00bfMiért \ u00e9?
A víz segít a testhőmérséklet normális fenntartásában. Az étel megemésztéséhez és a salakanyagok eltávolításához vízre is szükség van. Vízre van szükség az emésztőrendszer nedvéhez, vizeletéhez és ürülékéhez. \ N
\ u00bfMilyen típusú tápanyagot kellene fogyasztania a fizikai aktivitás gyakorlása után?