10 ajánlás az egészséges és nyári étrendre
- itthon
- Blog
- 10 ajánlás az egészséges és nyári étrendre
10 ajánlás az egészséges és nyári étrendre
Nincs kedved főzni ilyen magas hőmérsékleten? Tudja, hogy mely ételek a legfrissebbek és melyek a legegyszerűbb ételek, amelyeket néhány perc alatt elkészíthet? Akár nyaralsz, akár csak néhány napod van hátra, hogy élvezhesd őket, az étel nem okoz fejfájást! Arantxa Ezcurdia, a San Sebastián-i Álvarez Klinika dietetikai és táplálkozási szakembere, azt mondja, hogy nyáron "a főzés lustább, többet eszik otthonon kívül, és sokan elhanyagolják az étrendjüket, de ha betartanak néhány egyszerű tippet, akkor továbbra is egészséges táplálkozást folytathatnak, és mindenekelőtt elkerülhetik néhány plusz kiló felvételét".