10 csalhatatlan gyakorlat az arc számára a plasztikai műtétek elkerülése érdekében, 10 éves nő
10 csalhatatlan gyakorlat az arc számára: kerülje a plasztikai műtéteket Carole Maggio amerikai kozmetikus, aki 10 gyakorlatot írt, amelyek segíthetnek az izmok erősítésében […]
10 csalhatatlan gyakorlat az arc számára: kerülje a plasztikai műtéteket
Carole Maggio amerikai kozmetikus, aki 10 gyakorlatról írt, amelyek segíthetnek az arcizmok megerősítésében, hogy elkerüljék a jövőbeni plasztikai műtéteket. Az alábbiakban a 10 csalhatatlan gyakorlat az arcra amely segít megőrizni fiatal bőrét, feszesebb és kevesebb kifejezési vonal nélkül.
A kozmetikus azt állítja lehetőség szerint kerülje a rettegett szikét sebészek a következő gyakorlatsoron keresztül hogy ő maga fejlődött ki, és amelyből könyvet írt Aerobic a bőr és az arc izmai számára hogy lépésről lépésre helyesen végezzék őket.
10 csalhatatlan gyakorlat az arc számára: kerülje a plasztikai műtéteket
Ez a videó érdekes lehet
Pozíció
Helyesen kell ülnie a rögtön vissza Y összehúzza a hasat amennyit csak tudsz. Ez segít abban, hogy a Nagyobb koncentráció arcgyakorlatok végrehajtásakor.
A felső szemhéjak erősítése
Helyezze a középső ujjakat a szemöldök közé, az orrnyergre támaszkodva, és a mutatóujjaknak a szem külső végeihez kell menniük, enyhe nyomást gyakoroljon mind a négy ujjával, amíg el nem éri érezd a lüktetéseket az izmok.
Tartsa ujjait az arcán 10 másodpercig, majd lazítson további 10 másodpercig.
Folyamatosan váltogassa ezeket a mozgásokat 10-szer egymás után. Végül abarna felső szemhéjak amennyit csak tudsz és kitartasz 40 másodperc, aztán elengeded.
Az alsó szemhéj erősítése
A mutatóujjaknak enyhe nyomással a szem külső végeihez, a középső ujjakhoz pedig a belső végeikig kell menniük felnézni érezni az izmok pulzusát.
Szerződés és pihenés 10-szer egymás után, és a végén nyomja meg az alsó szemhéjakat, amennyire csak lehetséges, és tartsa a szemét 40 másodpercig, majd lazítson.
Nyújtsd ki a homlokod
Mutatóujjait helyezni kell a homlok fele. Le kell engednie az ujjait, amíg el nem éri a szemöldökét, miközben a szemeit fent tartja, az ujjait a homlokához nyomja, és a szemöldökét felfelé nyomja.