10 dolog, amit tudnia kell a mellkasáról
A mellkas ez sokszor kérdésforrás. Túl nagy vagy kicsi, miért fáj, hogyan befolyásolja a menopauza, hogyan tudjuk szilárdan tartani. Itt vannak a válaszok, amelyeket mindannyian keresünk.
1. Normális, hogy az egyik mell nagyobb, mint a másik?
Mint minden, ami párban megy (láb, láb, fül.) Melleink kissé aszimmetrikusak. "A testnek mindig van egy bizonyos aszimmetriája, amely a melleket is érinti" - magyarázza az orvos. Carmen Menendez, nőgyógyász a Palacios Intézetben (Madrid) és az emlőpatológia szakértője. És hozzáteszi: „Emiatt az egyik nagyobb lehet a másiknál; ha a különbség nagyon nagy, akkor ezt nevezzük „a mell aszimmetriájának”. Ez nem rendellenes, de esztétikai szempontból kényelmetlenséget okozhat nekünk ".
2. A szoptatás károsítja-e a melleket?
Épp ellenkezőleg! A szoptatás és a tej fokozatos megvonása lehetővé teszi a mell simább visszatérését terhesség előtti méretére - derül ki a Clevelandi Egyetem (Egyesült Államok) kutatásából. És az orvos meg is magyarázza: „Nem, egyáltalán nem! Az emlő amellett, hogy testünk másik része, egy mirigy, amelynek fő feladata éppen a tejtermelés, tehát egyáltalán nem árt neki ".
3. Hogyan akadályozhatjuk meg őket a süllyedésben?
Ne gondolja, hogy kizárólag a méretének vagy az életkorának köszönhető; egyes mellek serdülőkoruk óta „zuhannak”, és a DNS -ükben található. Még akkor is, ha ez a helyzet, a mellkasra hatással vannak szokásaink: jojó diéták, hormonális rendellenességek, terhesség.
Hogyan védheti meg?
Ugyanez a clevelandi tanulmány szerint Vigyázzon a bőrre (a jól hidratált mellek dundibbak), mindig tartsd meg a azonos súlyú (a felesleges kilók szalagfeszítést és bőrgyengeséget okoznak), és használja a helyes melltartó (egy nagyon nagy felgyorsítja a ptosist, vagyis a mellkas állandó süllyedését).
És mit tehetünk a menopauza idején, amikor „leszármazása” szinte természetes?
Nos, ugyanezen amerikai kutatás szerint azok, akik követik a hormonális kezelés élvezze a jobb bőrminőséget, és ezért jobban fenntartja a mellét.
4. Milyen fájdalom tárhatja fel a problémát?
- Nagyon gyakori, hogy a mellek fájnak, különösen a szabályt megelőző napokban. Másrészt általában sokat fáradozunk a súly emelésénél vagy cipelésénél, és nem vagyunk tisztában azzal, és akkor ez minket is zavarhat. A fájdalom mindenesetre nem szinonimája annak, hogy valami nem stimmel a mellben. Általában nem ”- mondja a Dr. Menendez. természetesen, menni az orvoshoz és konzultáljon vele.