10 étel a szépséged fokozására a nyári Canarias után
Az ételek a bőr szépségének növelése mellett segítenek abban, hogy növeljük energiánkat, amelyre a nyaralás után már most szükség van, hogy szembenézzünk a rutinnal.
Bár még nem veszítettük el a napsütéses napokat, a nyár végéhez közeledik, és ezzel egy jó étrenddel kell feltöltenünk a testet vitalitással, amely lehetővé teszi a bőrünk számára is, hogy felszabaduljon a méreganyagoktól, egészségesnek és szépnek tűnjön, sőt bizonyos Cser.
10 étel, hogy visszanyerje energiáját
A Deliveroo élelmiszer-szállító vállalat marketingigazgatója, Blanca Rodríguez biztosítja, hogy "a gasztronómia szebbek lehetünk, mint bármilyen krém vagy termék". Ezt az ötletet szem előtt tartva, táplálkozási szakértői csapata néhány ételt javasolt a test felkészítésére.
Ugyanezen a vonalon Laura Parada, a Slow Life House táplálkozási szakértője étrendet javasol "a nyár túlzásainak megváltására", és vitalitással és jó kedvvel kezdi a tanfolyamot, ezért kék hal, zöldségfélék és magvak mellett dönt.
1- Az avokádó az új manikűr. Az omega3-ban és E-vitaminban gazdag avokádó biotinja javítja a körmünket, az egyik testrész, amely nyáron szenved a legjobban az állandó vízhatás miatt, így ebből a zöld ételből álló saláta megerősíti őket.
2- Brokkoli a bőr ragyogásához. Ez a jól ismert zöldség nagyon gazdag antioxidánsokban, például C- és E-vitaminban. A brokkoli C-vitaminja tökéletesen jelzi a bőr javítását és a rugalmasság elérését a zöldség kollagénjének köszönhetően.