10 étel, amelyek segítenek a hasüreg leeresztésében Megjegyzések BioBioChile

A jó dolog az, hogy van megoldás erre a problémára, mivel vannak olyan rágcsálnivalók, amelyek lehetővé teszik, hogy elkerülje ezt a helyzetet, sőt segítsen ellensúlyozni. Ezt magyarázza a Cosmopolitan által idézett szakértői csoport, amely jelezte, hogy melyek az ideális ételek, ha hasi puffadásban szenved.

segítenek

1. Uborka

Az uborkák nemcsak finomak, de vízben gazdagok is, segítenek a puffadás elleni küzdelemben Joy Bauer táplálkozási szakértő, a The Joy Fit Club szerzője szerint. Minél több vizet iszik rost nélkül, annál többet vizel, ami a gyomor leeresztését okozza.

2. Görögdinnye

Az uborkához hasonlóan a görögdinnye is sok vizet tartalmaz, ezért küzd a puffadás ellen - mondta Bauer. Ezenkívül egy nagy adag kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz.