10 hetes kihívásom Táplálkozás - Olga Sicilia

Menjünk a második bejegyzéssel a 10 hetes kihívásom. A bejegyzés után, amelyben a 5 fő lépés a kihívás megszerzéséhez, ma elmondok néhány jelzést, amelyet nekem adott Edu (személyes edzőm) ami a diétát illeti. Ez alatt a 10 hét alatt az egészséges táplálkozás témáját szokássá szeretném tenni, és ezzel a diétával nemcsak zsírokat akarok elveszíteni, hanem a mindennapi jó étkezést is a rutin részeivé akarom tenni. Hadd mondjam el. A gyönyörű képeket a Pinterest készítette (:

bevásárló listám

10 fő és alapvető alapvető irányelv.

Amikor megpróbálok gondoskodni arról, hogy mit eszek, szeretek egy kicsit elgondolkodni azon ételek típusain, amelyeket a héten el fogunk fogyasztani, és bevásárolni fogunk mindent, amire szükségünk van. Mondom egy kicsit, mi lenne bevásárló listám ezekben a hetekben és néhányan étel javaslatok hogy manapság gyakran eszünk. Új ötleteket várunk!