10 LAXANT gyümölcslé székrekedéshez - TERMÉSZETES és hatékony
A nedv a székrekedés ellen Ezek az egyik legjobb alternatíva a bél rendszerességének gyors visszaszerzéséhez, amennyiben a kiegyensúlyozott és egészséges napi étrend kiegészítéseként alkalmazzák őket, és megfelelő testmozgást gyakorolnak. De hogyan lehet hatékony hashajtókat készíteni? Előkészítésük során tanácsos néhány gyümölcs héját hozzáadni a gyümölcsléhez, mivel itt található a legtöbb rost, és ezért fokozza a hashajtó hatást. Továbbá, kerülje a cukor hozzáadását. Ne feledje, hogy a gyümölcsök már tartalmaznak természetes cukrokat, amelyek jót tesznek a szervezetnek, így az extra cukor hozzáadása ellenkező hatást eredményezhet, és a súlygyarapodás mellett károsíthatja a béltranszportot. Végül, hogy kissé megkönnyítsük a gyümölcslevek állagát, adjunk hozzá kevés vizet, és a rost mennyiségének növeléséhez adjunk magokat a székrekedésre szánt gyümölcslé receptekhez, például chia, kender, len vagy szezámmag.
Néhány gyakorlati tipp áttekintése után folytassuk a legjobb hashajtó nedvek székrekedés ellen hogy a RecetasGratis-ban osztozunk, a természetes gyümölcslevek könnyen elkészíthetők és hatékonyak. Fedezze fel velünk, mely gyümölcslevek kedveznek a székrekedésnek, és kezdje el szabályozni a béltranzitját.
- Aloe vera juice és méz, azonnali gyógymód a székrekedés ellen
- Füge és banánlé a székrekedés leküzdésére
- Lé az alma és a papaya székrekedésére
- Lé lenmaggal székrekedés ellen
- Kiwi és narancslé székrekedés ellen, erős természetes hashajtó
- Természetes gyümölcslé a szilvafürdőbe
- Pitahaya juice székrekedés ellen
- Banán és szeder turmix, természetes hashajtó
- Zöldlé székrekedés ellen
- Gyümölcslé székrekedés esetén
- Tippek a természetes gyümölcslevek ivásához a székrekedés leküzdésére
Aloe vera juice és méz, azonnali gyógymód a székrekedés ellen
Ez az aloe vera juice székrekedés esetén a hashajtó, gyulladáscsökkentő, emésztő és savkötő hatás. Ez elsősorban az aloe vera tulajdonságainak köszönhető, mivel lehetővé teszi a bélflóra kiegyensúlyozását és az egész emésztőrendszer megtisztítását, felszabadítva a felhalmozódott ürüléktől.
Hozzávalók
- 6 teáskanál aloe vera gél (90 g)
- ½ pohár víz (100 ml)
- 1 teáskanál méz (25 g)
Készítmény
Kanapolja ki az aloe vera pépet, és adja hozzá a turmixgéphez. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és jól összekeverjük. Ezt a gyümölcslevet azonnal fogyassza el.
A gyümölcslé hatásának további fokozása érdekében a vízzel helyettesítheti a fürdőszobába kerülő legjobb gyümölcslé, például narancs, citrom vagy ananász levét.
Hogyan kell szedni az aloe vera juice-t székrekedés esetén
Igya ezt az italt Éhgyomorra egy teljes hétig. Általánosságban elmondható, hogy hatása annyira erős, hogy szinte azonnal eredményeket mutat. Ezért nem tanácsos visszaélni ezzel a gyógymóddal, vagy túllépni az ajánlott 7 napot, mivel az ellenkező hatást válthat ki és hasmenést okozhat.
Javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket, amely minden részletet tartalmaz, hogy megtudja, hogyan kell ezt a gyümölcslevet megfelelően bevenni: "Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet aloe vera lével".
Füge és banánlé a székrekedés leküzdésére
Vannak olyan természetes hashajtók a székrekedésre, amelyek annyira finomak, hogy ezek szedése inkább öröm, mint kötelesség. Ez történik a füge és a banánlével. A füge és a banán is gyümölcs a székrekedés ellen amelyek lehetővé teszik a béltranzit szabályozását és a felgyülemlett ürülék kiürítését. Természetesen e hashajtó hatás elérése érdekében fontos megjegyezni, hogy a banánnak érettnek kell lennie, mivel ily módon több élelmi rostot tartalmaz (1 gramm/100 gramm banán).
A füge a maga részéről fontos emésztési tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, mivel megkönnyíti az emésztést, védi a gyomrot és megakadályozza a refluxot. 100 gramm gyümölcsnél 1,8 gramm rostot biztosít.
A fentiek ellenére kihasználja a rost erőteljes koncentrációját és hashajtó tulajdonságok ennek a természetes gyümölcslének a székrekedéshez, miközben élvezi a finom italokat.
Hozzávalók
- 1 érett banán
- 1 evőkanál méz (25 gr)
- 3 friss vagy dehidratált füge
- ½ pohár víz (100 ml)
Készítmény
A hashajtó rázás nagyon egyszerű, különösen, ha van turmixgépe. Először megpucoljuk a gyümölcsöt és felaprítjuk. Ezután egyszerűen tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és addig keverje, amíg homogén állagot nem kap.
Hogyan kell inni füge- és banánlevet a fürdőszobába
Igya ezt az italt minden este alvás előtt (Ezenkívül a banán elősegíti az alvást), és ismételje meg ezt a kezelést, amíg a béltranszportja nem lesz szabályozva.
Lé az alma és a papaya székrekedésére
A székrekedés természetes hashajtói közül ez az elixír meglep majd, mivel biztosan azonnali eredményt hoz. A test nem lehet közömbös e kombináció iránt: magas rostszázalék és egy adag papain.
Az alma mindig is híres volt az egészségről, ésszerű, mivel tápanyagai sok szempontból hasznosak a szervezet számára. De miért olyan jó a béltranzit szabályozására?
- Magas rosttartalma miatt körülbelül 4,4 gramm/100 gyümölcs (főleg a héjában található).
- Vízhajtó, gyulladáscsökkentő és hashajtó tulajdonságai miatt.
A papaya egy másik emésztési gyümölcs par excellence, mivel papaint tartalmaz (enzim), amely javítja az emésztést az élelmiszerek (különösen a fehérjék) asszimilációjának megkönnyítésével. Ezenkívül 100 g termékhez 1 g rostot és 90% vizet biztosít.
Hozzávalók
- 1 zöld alma
- 3 szelet érett papaya
- ½ pohár víz (100 ml)
- 1 teáskanál méz (25 g)
Készítmény
Vágja le a gyümölcsöket, és tegye a turmixgép pohárába, a többi hozzávalóval együtt. Addig keverje, amíg nem lát csomókat. Ha úgy tetszik, az alábbi utasításokat követve adhat hozzá narancsot a recepthez: "Papaya, alma és narancslé".
Az alma egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek héja elősegíti a béltranzit szabályozását, ezért alaposan mossa meg, és a levét készítse elő anélkül, hogy eltávolítaná.
Hogyan kell szedni az alma és a papaya levet székrekedés esetén
Igyon egy pohár naponta Éhgyomorra vagy integrálja a reggelivel. Igya ezt a gyümölcslevet legalább két hétig, vagy amíg a bél rendeződik.
Lé lenmaggal székrekedés ellen
Ha enyhe természetes méregtelenítőt szeretne, a körte az Ön számára. Ez a csodálatos gyümölcs tisztítja, hidratálja és védi az emésztőrendszert. E cél teljesítése érdekében a következőket biztosítja:
- Rengeteg víz, rost és antioxidáns.
- 5,5 g rost/100 g gyümölcs.
Ami a székrekedés leküzdésére szolgáló lenmagot illeti, emésztőenzimjei szabályozzák a bélmozgást, és minden 100 g termékhez 4 g rostot adnak. Ezért, ha méregtelenítő gyümölcsleveket keres székrekedéshez, javasoljuk ezt a hatékony hashajtót, szinte azonnali hatással!