10 megerősítés, hogy könnyebben fogyjon - Hozza létre ma az életét!
A súlycsökkenés folyamata a fejedben kezdődik. A gondolataid megváltoztatása létfontosságú. A fogyókúra az irracionális vagy negatív hiedelemrendszer kihívása és cseréje nélkül csak átmeneti eredményeket hoz. A súly végül visszatér. A hosszú távú fogyáshoz szükséges helyes gondolkodásmód kialakítása a legfontosabb lépés a tartós változásokhoz, a boldog és kiteljesedett élethez, és ebben természetesen a fogyás megerősítései segítenek.
10 pozitív megerősítés
1. Hiszek magamban és a sikerben való képességemben. Remélem és biztos vagyok a jövőben.
2. Minden, amit eszek, táplálja és erősíti testemet és elmémet.
3. Az apró változtatások végrehajtása egyre könnyebb. Élvezem a jólét érzését, amelyet ezek a változások adnak nekem.
4. Nem a tökéletességet keresem. Elfogadom a hibákat és tanulok belőlük.
5. Elfogadom a múltat, és tudom, hogy a jövő fényes és boldog lesz.
6. Nem félek nemet mondani, amikor szükségem van rá.
7. Gyakorolok, hogy élvezzem az erős és tónusú testet. Szeretem azt az érzést, amelyet a testmozgás ad nekem.
8. Nem számít, hogy mások mit mondanak vagy tesznek. A lényeg az, hogy hogyan választok reagálni, és mit gondolok magamról.
9. Engedtem minden negatívumot, ami testemben és elmémben nyugszik. Úgy döntök, hogy pozitív vagyok, és pozitív emberekkel veszem körül magam.