10 szilva turmixolási recept a fogyáshoz

A szilva antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a korai öregedés elleni küzdelemben, és segítenek a szervezet immunrendszerének megfelelő működésében, megelőzve a különféle betegségeket. A gyümölcs még mindig csökkenti a vér koleszterinszintjét és csökkenti a vastagbélrák kockázatát.

Ezenkívül megakadályozza a csonttömeg csökkenését és szövetségesként működik az oszteoporózis megelőzésében. Hashajtó hatása van, segít a bél székrekedésének kezelésében.

A szilva a fogyás egyik barátja is lehet, ha például bizonyos vitaminokban használják. Az alábbiakban néhány receptet talál a szilva turmixokról, amelyek segítenek a fogyásban. Fogyaszthatja őket a nap elején, hogy megszerezzék tulajdonságait. Vessen egy pillantást a receptekre!

Az oldal tartalma

1. Recept a szilva vitamin fogyására

Hozzávalók:

10 apróra vágott fekete mag nélküli szilva;
400 ml fagylalt sovány tej;
édesítőszer ízlés szerint;
2 jégkocka.

Elkészítési módszer:

Tegye az összes hozzávalót a keverőbe, és jól verje fel. Tálaljuk legközelebb.

2. Vitamin recept szilva banánnal

Hozzávalók;

1 apróra vágott banán;
200 ml fölözött tej (sovány);
zúzott jégkockák;
5 szilva apróra vágva.

Elkészítési módszer:

Verjen mindent a turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap. Nem kell édesíteni. Szolgál.

3. Vitamin recept szilva papaya

Hozzávalók:

1/2 apróra vágott papaya;
10 apróra vágott szilva;
2 csésze fagylalt sovány tej;
ízlés szerint méz.

Elkészítési módszer:

Vágja le a papayát a héj és a magok nélkül, majd enyhén verje meg aszalt szilvával és tejjel. Mézzel és fagylalttal tálaljuk!

4. Vitamin recept szilva almával

Hozzávalók:

1 alma héjjal apróra vágva;
8 apróra vágott szilva;
1 csésze kókusztej;
édesítőszer ízlés szerint.

Elkészítési módszer:

Az almát tartósítás közben aprítsa fel, hámozza meg és távolítsa el a magokat. Verje össze az aszalt szilvával és a kókusztejjel a turmixgépben. Ízlés szerint adj hozzá cukrot és jeget. Igyon tovább.