12 hónap alatt 27 kilót vesztettek
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
- 2006-ban megjelent tanulmány.
- Egyéves időtartam.
- 66 elhízott alany, közülük 49 fejezte be a vizsgálatot.
- Ugyanaz az étrend mindenki számára, bár a résztvevők eredményeit két csoportba sorolják, attól függően, hogy a teljes koleszterinszint kezdeti szintje magasabb (> 232 mg/dl) vagy normális-e.
Bizonyított tény, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend NE hosszú távon a fogyást szolgálják. Általánosságban elmondható, hogy hat hónap múlva megkezdődik a súlygyarapodás (lásd). De a tanulmányban alkalmazott étrend nem figyel a kalóriákra: igen nagyon alacsony szénhidráttartalmú (20-40g/nap), nincs kalóriakorlát ... lehet-e ez bármi változást?
Lássuk a résztvevők testtömegének alakulását ...
Első tény, amit meg kell jegyezni: nincsenek visszapattanó hatások.
Második kiemelendő tény: a résztvevők átlagosan 27 kg-ot fogyottak ...