13 nyárs és könnyű harapnivaló a gyors és egészséges vacsorákhoz
Ha van valami, amiről Bilbaóban tudunk, az a pinchos. Minden típusú, színű és ízű. És bár vannak olyan nyársak, amelyek nagyon kalóriatartalmúak lehetnek, ha egy egyszerű vacsorát szeretnénk otthon fogyasztani, akár magunknak, akár a vendégeknek is tökéletesen egészséges nyársakat találhatunk és könnyű.
13 egészséges és könnyen elkészíthető nyárs
Rukkola nyárs, szárított paradicsom és házi konzerv makréla
Ha keressük ideális nyárs az étkezés megkezdéséhez Egy kis könnyű csipegetéssel ezek a sült saláta kitûnõ, szárított paradicsom és konzerv makréla. Csak 10 perc alatt készül, nagyon egyszerű összetevőkkel. Ha meg akarjuk adni az utolsó simítást, koriandervirággal díszítjük.
Pácolt tofu nyárs és grillezett zöldség
Vannak mindenféle nyársak, és természetesen vannak vegánoknak és vegetáriánusoknak is. Ha vannak olyan vendégeink, akik nem esznek húst, és valami eredetivel szeretnénk meglepni őket, elkészíthetjük ezeket a nyársakat pácolt tofuból és grillezett zöldségből. Kicsit több időt igényelnek, mert pihenésre van szükségük, de nagyon könnyen elkészítik őket.
Klasszikus Gilda
igen, vannak klasszikus nyárs a klasszikusokon, ez a Gilda, akinek a neve a Gilda című film Rita Hayworth karakterének köszönhető. Ez egy nagyon egyszerű nyárs, amelyet nem kell öt percnél többet tölteni, ízletes, kontrasztos és nagyon intenzív. A Directo al Paladar munkatársainak ezt a klasszikus Gilda receptjét követve elkészíthetjük.
Paprika töltött lazac, avokádó és rák
A töltött paprika mindig finom, és ez a lazac, avokádó és rákos töltött paprika receptje mindössze 20 perc alatt elkészül, és lehetővé teszi számunkra, hogy hűtőszekrényben tartsuk őket, és akár néhány nappal a fogyasztás előtt elkészítsük őket. Ideális recept azokra a napokra, amikor a hőség megkezdődik.