130 kiló lefogyása után népszerűvé vált titkainak megosztása érdekében

Amitől betegség diagnosztizálták, Juan úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját és lefogy.

21 éves korában úgy döntött, hogy betartja egy táplálkozási tanácsadó tanácsát, és teljesen megváltoztatta az életét. Fran 245 kilót nyomott, és nehéznek tűnt megváltoztatni ... de nem adta fel, és apránként sikerült előrelépnie, köszönhetően a "novalin" étrendnek, amely megtanította jobb étkezésre, valamint egészséges szokások elsajátítására.

- Olyan egyszerű dolog, mint a járás, kínzás volt a testem számára, a hátam nagyon fájt, nem beszélve arról, hogy úgy éreztem, hogy azok az emberek ítélik meg, akik meglepődtek, amikor megláttak. Ekkor jöttem rá, hogy nem én vagyok az a személy, aki szeretnék lenni, és nem is akartam ilyen lenni egész életemben "- mondta a fiatalember.

Édesanyja, családja és barátai támogatásának köszönhetően sikerült megnyernie az elhízás elleni háborút, és hozzávetőlegesen 130 kilót fogyott. „Az a 245 kg, amelyet nagyon korlátoztam, ezért nagyon keveset kezdtem járni. Alig értem el a napi tíz percet, de igyekeztem naponta megtenni, és apránként javult az ellenállásom. Egy év után képes voltam napi egy órát csinálni. Eleinte csak sétáltam, de később csatlakozhattam egy edzőterembe, és több gyakorlatot végezhettem a gépekkel ”- mondta a fiatalember.

---