15 A bazsalikom hihetetlen előnyei a test és az elme számára - életmentő
Néhány bazsalikom előnyei a test és az elme feladata a stressz leküzdése, a krónikus betegségek és a szem megelőzése, az öregedés lassulása, a szívműködés javítása és a gyulladás csökkentése.
Az "ocimum basilicum" bazsalikom a Lamiaceae család gyógynövénye, amely Iránban, Indiában és Ázsia más régióiban honos, és évszázadok óta használják hagyományos gyógymódként.
A növény mérete körülbelül egy méter magas, könnyen termeszthető, a betakarítási idő pedig nem túl hosszú. Levelei a világoszöldtől a liláig változnak, virágai meglehetősen nagyok, fehérek vagy lilásak, erősen illatosak és hasonlóak a mentához (ugyanabból a családból származnak).
Többféle bazsalikom létezik, amelyek ízében és illatában különböznek egymástól; édes bazsalikom, amelyet az olasz ételekben a legnépszerűbbnek tartanak, az erős citrusaromájú citrom-lime és az ázsiai ételekre jellemző tulajdonságokkal rendelkező thai bazsalikom.
A bazsalikom ma Indiában és a világ számos más részén a legtöbb otthonban megtalálható, és gyógyászati és kulináris jelentősége miatt az egyik legelismertebb és legelismertebb gyógynövény.
A bazsalikom 15 egészségügyi előnye
1- Küzdelem a baktériumok ellen
Az ausztráliai Melbourne-i Victoria Egyetem publikációja szerint a bazsalikomnak vannak antibakteriális tulajdonságai. Úgy gondolják, hogy ez illékony olajainak köszönhető, amelyek a baktériumok ellen harcolnak és antitesteket építenek a szervezetben.
Ez azt jelentheti, hogy friss bazsalikom hozzáadása az ételéhez nemcsak ízt ad, hanem segít csökkenteni a tányéron található káros baktériumok számát, különösen a salátás salátákban.
2- Megelőzi a krónikus betegségeket
A "The Journal of Advanced Pharmacy Education & Research" folyóiratban megjelent tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a bazsalikom növény kivonata több antioxidáns aktivitással rendelkezik, mint sok gyógyszer.
Az antioxidánsok segítenek megelőzni és leküzdeni a krónikus betegségeket, valamint a rák és a szívbetegségek különféle típusait.
3- Lassítja az öregedést
Számos tanulmány állítja, hogy a bazsalikom összetevői öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Az egyik legemlékezetesebb kutatást a manchesteri British Pharmaceutical Conference (BPC) konferencián mutatták be, amely kimutatta, hogy a bazsalikom olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek helyileg alkalmazva megakadályozhatják az öregedés káros hatásait. Hidratáló tulajdonságokat is bizonyítottak.
4- Csökkenti a gyulladást
A "Növényi növények termesztése a saját kertedben" című könyvben közölt kutatásból kiderült, hogy a bazsalikom kivonatok akár 73% -kal is képesek csökkenteni a duzzanatot.
Ezek a gyulladásra gyakorolt hatások hasonlóak voltak az ízületi gyulladás kezelésében széles körben alkalmazott gyulladáscsökkentő Diclofenac gyógyszerhez.
Egy másik tanulmányban a bazsalikom gyulladáscsökkentő alkalmazását is megvizsgálták, és megállapították, hogy erősen ajánlott ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára, mivel segít csökkenteni az ízületek térfogatát és csökkenteni az általa okozott fájdalmat.
5- Megakadályozza a szembetegségeket
Szemünk hajlamos a vírusos és bakteriális fertőzésekre, valamint egyes gombákra, amelyek nagyon veszélyesek lehetnek. Szerencsére a bazsalikomnak hatalma van harcolni ezekkel a gonoszságokkal.
Egy tanulmány szerint ez a gyógynövény a kötőhártya-gyulladás ellen küzd, gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságai mellett, amelyek megvédik a szemet a környezeti károktól, például a szennyezéstől és a vegyi anyagoktól.
Ezenkívül a bazsalikomlevél megakadályozhatja a különféle szemproblémákat, beleértve a szürkehályogot, látási hibákat és a szemgolyó gyulladását.
6- Segít a fogászati problémák leküzdésében
Egy Indiában végzett tanulmány szerint a napon szárított bazsalikomlevelekkel meg lehet mosni a fogakat, hozzáadva egy evőkanál mustárolajat paszta készítéséhez, és fogkrémként felhasználhatók. Ez a fogak egészségének megőrzése és a rossz lehelet ellensúlyozása érdekében.
Ezenkívül felhasználható az íny masszírozására, valamint különféle íny- és parodontális betegségek kezelésére, amelyeket a nagyszámú olyan mikroorganizmus okoz, amelyek bejuthatnak a szánkba és olyan fogászati problémákat okozhatnak, mint az üregek.
Ugyanebben a tanulmányban kiderült, hogy a 4% -os gyógynövény megjelenése nagy antimikrobiális erővel rendelkezik, amely képes tisztítani a szájat és létrehozni egy védőgátat. Ezért a hatás fenntartása érdekében minden tisztítás során ajánlott a paszta készítményt használni. Ugyanígy elősegíti a fogak fájdalmának csillapítását.
7- A candidiasis kezelése
A brazíliai Rio de Janeiro-i Szövetségi Egyetem vizsgálata során kiderült, hogy a bazsalikom aktivitása a kandidózist előidéző gomba ellen rendkívül hatékony, mivel illóolajai és egyéb szerves komponensei létrehozzák a betegség elleni küzdelemhez szükséges antitesteket.