16 könnyű diétás recept - az étrend kihagyása
Válogatás 16 könnyű receptből, melyek ideálisak a diétákhoz.
Minden túllépés után ideje diétázni és megszüntetni őket, és ez a 16 könnyű recept nagyszerű lesz az Ön számára.
Számomra nincs rosszabb annál, mint hogy diétázni akarok, vagy enni akarok, és végül mindig ugyanazt eszem, mert unod. Ezzel a diétákhoz ideális 16 könnyű recepttel nemcsak 16 recept, hanem 16 ötlet áll rendelkezésére, hogy további recepteket hozzon létre saját ízlés szerint.
- Könnyű töltött bélszín (a Thermomix számára)
- Hummus
- Krém friss spenótból 0%
- Padlizsán capresa saláta
- Leves és méregtelenítő püré a toxinok eltávolításához
- Cukkini és tök krém
- Zabpehely atole dióval és banánnal
- Hamis sushi
- Párolt görögdinnye feta sajttal és mentával
- Brokkoli krém garnélával
- Avokádó és mangó saláta lime vinaigrettel
- Könnyű burgonyás omlett
- Ricotta sajttal töltött cukkini
- Saláta tekercs fűszeres mártással
- Lazac és papillote
- Gilthead sóval
2. Könnyű burgonyás omlett
El tudja képzelni, hogy burgonya omlettet fogyasszon az étrend bármely napján, és ne az „off” napon? Nos, ez lehetséges ezzel a recepttel, amelyet Mayte a Las delicias de Mayte blogján tanít nekünk. Receptjét követve elkészíthet egy finom burgonya omlettet, amely ugyanolyan jó, mint amit hagyományos módon készítünk, de az egész omletthez csak 3 evőkanál olajat használunk. Röviden, csodálatos recept, ha könnyű receptekről beszélünk. Ne hagyja ki ennek a könnyű burgonyás omlettnek a receptjét.