20 nélkülözhetetlen étel a szívroham elkerülése érdekében
A miokardiális infarktus Ez a szívverés leállítása vagy súlyos változása, amelyet egy vagy több koszorúér elzáródása következtében kialakuló szövetek törése okoz.
Ez világszerte az egyik fő halálok, ezért mindig speciális orvosi ellátást igényel. Számos olyan étel létezik azonban, amelyek különösen jól megakadályozzák őket.
A kínai Zhejiang Egyetem és a kínai Zhengzhou Egyetem kutatói több mint 1 millió embert vizsgáltak kilenc országban annak kiderítésére, hogy a megnövekedett magnéziumfogyasztás milyen hatással van a szívroham vagy a stroke kockázatára.
Megállapították, hogy a legtöbb magnéziumot fogyasztó résztvevőknél 10% -kal alacsonyabb volt a szívkoszorúér-betegség kockázata, 12% -kal alacsonyabb a stroke átélésének kockázata, és 26% -kal alacsonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
A tanulmány egyik vezető szerzője, Fudi Wang kifejtette, hogy bár az orvosok azt javasolják, hogy a férfiak naponta körülbelül 300 mg magnéziumot, a nők pedig körülbelül 270 mg magnéziumot vegyenek be, a magnéziumhiány továbbra is nagyon gyakori, és a lakosság akár 15% -át is érinti.
Dr. Mildred Seelig szerint, aki több mint 40 éve tanulmányozza a magnézium és a szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatát: „Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony magnéziumszint fokozott kockázattal jár a szív- és érrendszeri problémák, például koleszterin, magas vérnyomás, az artériás plakk felépülése (aterogenezis), az artériák megkeményedése és a lágy szövetek meszesedése.
Ezenkívül számos más egészségügyi állapot is tulajdonítható az alacsony magnéziumszintnek, például: