22. hetes terhes - Érzések és érzelmek
A 22. héten a hasa jelentősen megnövekszik, de a nő továbbra is normális életet élhet. Kihasználhatja ezt az időt, hogy vásároljon, meglátogassa a barátokat és a családot, vagy egy kis vakációt töltsön be. Néhány héten belül fáradtabbnak és kevésbé energikusnak érezheti magát a súlygyarapodás miatt.
A baba napról napra tovább növekszik és éretté válik, és ezen a héten megkezdi az ízek megkülönböztetését és a limbikus rendszer fejlesztését.
Miről beszélek ma
Változások a nőkben
A fizikai változások ellenére mégis könnyen tud járni, hajlítani és ülni. A terhesség végén bizonyos lépések megtétele nehéz lehet.
A láb és a boka megduzzadhat a terhesség előrehaladtával. A folyadékretenció normális, próbáljon meg nem sok időt tölteni a lábán. Tegye fel a lábát amikor csak lehet, hogy csökkentse a duzzanatot.
A gyomorégés a terhesség végéig kísérheti. Fontos, hogy egyél könnyen emészthető ételek és enni kis mennyiségben naponta többször.
A székrekedés Ez továbbra is a terhesség egyik tünete lesz, amely akár hetekkel a szülés után is kíséri Önt. Megelőzés céljából egyél magas rosttartalmú ételek, igyál vizet és végezzen valamilyen fizikai gyakorlatot.
A terhes nők feledékenyek lehetnek, és ez teljesen normális. Igyekeztem egyszerre csak egy feladatra összpontosítani, és felírni a dolgokat listákra, hogy később emlékezzek rá.
Normális érezni kellemetlen érzés a szemérem és a has szintjén a méh növekedése miatt.
A visszér megjelenése a lábakon gyakori panasz terhesség alatt. Rosszabbá válhatnak, ha hosszú ideig állsz. Általában a terhesség előrehaladtával súlyosbodnak, és kékes színű kidudorodó erekként jelennek meg.
Ahogy a bőr megnyúlik, képes viszketőnek és irritáltnak érzi magát. Ehhez fontos, hogy fenntartsa hidratált bőr krémet naponta többször.