3 alacsony kalóriatartalmú házi desszert recept
Ha az édesség a gyengesége, ebben a bejegyzésben megtalálja a legjobb ötleteket, hogy örömet szerezzen a szájban anélkül, hogy lemondana a diétáról. Szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni az alacsony kalóriatartalmú házi desszerteket? Ha a válasz igen, olvassa el tovább.
A desszert kétségtelenül a nap legjobb pillanata. És bár sokszor inkább nem fogyasztunk desszertet, mert félünk, hogy kalóriákkal töltjük meg magunkat, tévedünk. Íme néhány recept az alacsony kalóriatartalmú házi desszertekhez, amelyek miatt már nem kell bűnösnek lennie.
Könnyű péksütemények: 3 alacsony kalóriatartalmú házi desszert
Az alacsony kalóriatartalmú desszertek megtalálása nem olyan bonyolult, mint amilyennek hangzik. Ha rajongsz a süteményekért, és nem akarsz lemondani róla, a Fudeat-tól azt javasoljuk, hogy vigyázzon a desszertjeinek összetevőire, hogy azok sokkal egészségesebbek és könnyebbek legyenek, mint általában.
Aggódsz a sziluetted miatt, de nem akarod feladni az édes helyet? Próbáljon meg néhány magasabb kalóriatartalmú összetevőt kicserélni alacsonyabb kalóriatartalmú másokra.
Habcsók tej nyalókák
Nagyon egészséges desszert. Nyáron vagyunk, és a test, jobban, mint bárki más, tudja, hogy itt az ideje a popsicles-nek és a fagylaltnak. Ahhoz, hogy ezt a receptet készítsük a habcsók tejből készült popsicleshez, csak 5 összetevőre lesz szükség.
Összetevők és elkészítés:
- 1 csésze szójatej (250 ml)
- 1 csésze konzerv kókusztej (250 ml)
- 2 evőkanál juhar vagy agave szirup
- 1 fahéjrúd
- 1/2 citrom héja
Az összes hozzávalót egy edénybe vagy fazékba tesszük, és kevergetjük. Főzzük nagy lángon, amíg forrni kezd. Ezután levesszük a tűzről, lefedjük és hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni. Miután eltávolítottuk a fahéjat és a citromhéjat, elosztjuk a keveréket a formák között, és körülbelül 30 vagy 45 percre a fagyasztóba tesszük. Ezután el kell távolítanunk az oszlopokat, be kell helyezni a botokat és körülbelül 2 vagy 3 órára vissza kell helyezni a fagyasztóba, amíg teljesen megszilárdulnak.