3 alacsony szénhidráttartalmú desszert

Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, hogy leadjon néhány plusz kilót és javítsa az egészséget, akkor fontos figyelni a napi szénhidrátfogyasztást.

desszert

Az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása az egyik módja annak, hogy elkerüljük a desszertek csábítását. A jó étrendhez azonban néha ösztönzésre van szükség.

Tehát a jó hír az, hogy vannak ilyenek alacsony szénhidráttartalmú desszertek.

Hab

A hab egy desszert, amely alacsony szénhidráttartalmú lehet. Egy fél csésze adag hab 6,5 g szénhidrátot tartalmaz.

Ehhez az étcsokoládét homogenizálásig megolvasztjuk krémmel.

Hagyja kihűlni és tartalékolja. Készítsen finom pürét a bogyókkal és egy kevés tejszínnel. Addig verjük a csokikrémet, amíg állagot nem kapunk.

Adja hozzá a bogyós pürét burkolózva. Tálaljuk formákban, és hűtőszekrényben hagyjuk teljesen kihűlni.

Keserű csokoládé

Az étcsokoládé 70% kakaót tartalmaz nagyon egyszerű és népszerű desszert a fogyókúrák során.