4 dolog, amit nem szabad elmondani az asztalnál lévő gyermekeknek étkezés közben
A gyermek étkeztetése a családi étkezésekbe elengedhetetlen, mivel segít jó példát mutatni
Amit elmond a gyerekek az asztalnál étkezés közben ugyanolyan fontos, mint amit szolgál. És az a tény, hogy azok az üzenetek, amelyeket étkezéskor gyermekeinek ad a tányéron található ételekről, hatalmas hatással lehetnek (jóra és rosszra egyaránt), ezért mindenképpen mondja ki a megfelelő kifejezéseket, és kerülje azokat, amelyek kontraproduktívak lehetnek.
A szülők hatása a gyermekek étkezési szokásaira
Gyermekeink étkezési szokásainak oktatása, bár születése után vagy a kiegészítő táplálkozás kezdetével kezdődik, felnőttkorig tart, biztosítva, hogy a felnőttként követendő étrendi irányelvek a legmegfelelőbbek legyenek.
Azonban, és bár azt hihetjük, hogy a házban élő kicsik étkezési szokásainak oktatása abból áll, hogy egészséges és kiegyensúlyozott ételeket kínálnak nekik, az az igazság, hogy sok olyan árnyalattal rendelkezik, amelyek akaratlanul is befolyásolhatják azt, ahogyan gyermekeink elfogadják vagy megtagadják az ételt.
Először is, a szülői példa létfontosságú dolog, amely elősegíti a szóban forgó ételek elfogadását és elutasítását. Ha az apa nem eszi meg, undort vagy érdektelenséget mutat az étel iránt, a fiú hajlamos lesz elutasításra és fordítva, ezért nagyon helyénvaló, ha mindenki otthon ugyanazt a diétát követi és ugyanazokat az ételeket fogyasztja, gyerekek és felnőttek.
Másodszor, elengedhetetlenül fontos, hogy a gyermek bekerüljön a családi étkeztetésbe, mivel ez segít előmozdítani a jó példát, és maga a gyermek is megfigyelheti és utánozhatja a felnőttek tevékenységét, amit adott esetben pontosan szeretnénk.
Mit ne kerüljünk el mondani gyermekeinknek az asztalnál?
Azonban, és bár lényegtelennek tűnhet, az asztalnál használt szavak és az ételről való beszélgetésünk szinte ugyanolyan fontos, mint az a kép, amelyet akkor eszünk. Mit ne kerüljünk el mondani gyermekeinknek az asztalnál?