4 javaslat a test felkészítésére a terhesség előtt ForoBebé
Készüljön fel a terhességre
Hogyan készülj fel a terhesség alatt? Be kell-e tartanom egy meghatározott étrendet? Folytathatom a sportot?
Miután elhatározta, hogy babát vállal, sok mindent figyelembe kell vennie. Számos változáson megy keresztül a test a terhesség alatt. Szükséges végezzen jó orvosi vizsgálatot és kezdeményezzen olyan életmódbeli változásokat, amelyek segítenek a terhesség alatt.
Mi a teendő, ha tudod, hogy terhes vagy
1. Menjen a nőgyógyászhoz
A látogatás során általában elvégeznek egy alapvető feltárást és adatgyűjtést, hogy:
- Frissítse a klinika története felmérni, van-e ilyen kórtörténet ami befolyásolhatja reproduktív egészségét.
- Csinálj egy vérvizsgálat felmérni, hogy rendelkezik-e az összes naprakész oltások (Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rubeola van-e rajta), zárja ki a nemi úton terjedő betegségek okozta lehetséges fertőzéseket, és anémia.
- Ha van ilyen krónikus betegség hogyan kell ellenőrizni a cukorbetegséget, mielőtt teherbe esne.
- Végül a nőgyógyász tanácsot ad a ellenjavallt gyógyszerek és kiegészítők mit kell tennie a testének felkészítéséhez.
2. Csökkentse és szüntesse meg a mérgező szokásokat
- Ajánlott néhány hónappal a terhesség megkezdése előtt hagyja abba a dohányzást annak érdekében, hogy ne szenvedje el a szorongás, amelyet e szokás felhagyása okozhat. Bár közismerten hallottuk, hogy jobb, ha a csecsemő időnként cigarettázik, mint a dohányzás iránti vágy miatt szorongástól szenved, mindkettő káros, ezért tanácsos korábban abbahagyni.