4. modul Számolja ki étrendi igényeit - Academia Real Fooding

Miután megtanultuk kiválasztani azokat az ételeket, amelyeknek az étrendünk részévé kell válnia, meg fogjuk vizsgálni mindegyikük legmegfelelőbb arányát és mennyiségét.

real

4.1. MODUL A TEST SZERZETÉNEK ÉS ENERGIA KIADÁSAI

Az első dolog, amit meg kell értenünk, hogy hogyan történik a fogyás, mi a testösszetétel és mi legyen a cél az egészséges zsírégető tervben.

Ez a tartalom csak a Fat Loss Course vásárlóira korlátozódik.

4.2. MODUL AZ ENERGIASZÜKSÉGEK KISZÁMÍTÁSA

Ha eddig elérted, akkor már tudod, hogy célod eléréséhez megfelelő kalóriadeficitet kell megállapítani. Ebben az osztályban megmutatjuk, hogyan számíthatja ki energiaigényét, és milyen hibákat ne kövessen el ebben a tekintetben.

Ez a tartalom csak a Fat Loss Course vásárlóira korlátozódik.