5 arcgyakorlat megfiatalított arcra
Az emberek hajlamosak testet gyakorolni, de nem fordítanak annyi figyelmet az arcra, mert általában nincsenek tisztában az arcgyakorlatok létével, amelyek hozzájárulnak a fiatalabb arc kialakításához. Céljuk a ráncok csökkentése és a bőr vitalitásának növelése.
Ahhoz, hogy ezek az arcgyakorlatok életbe lépjenek, elengedhetetlen, hogy szakemberek támogatásával kétnaponta alkalmazzák őket. Így ha szokásként szerezzük be őket, az eredmények heteken belül meg fognak látszani. Mik ezek és hogyan csinálják?
Arcgyakorlatok megfiatalított arcra
Ahogy az esztétikai sebészeti magazin 2014-ben megjelent cikke magyarázza, további vizsgálatokra van szükség e gyakorlatok eredményeinek alátámasztására. Bemutatjuk azonban azokat a tevékenységeket, amelyek segítenének egy látszólag fiatalabb arcot, amint azt néhány eredmény is mutatja.
1. Csökkentse a kettős állát
Az arcgyakorlatok közül az első, amelynek arca megfiatalodott, a kettős áll csökkentésére irányul. Ez a terület hajlamos könnyedén hanyatlani, ezért olyan fontos a gyakorlása.
Ennek eléréséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Hagyja hátradőlni a fejét, amikor „légcsókol”. Tartsa fenn a feszültséget, amelyet 7 másodpercig érez a kettős áll területén, majd lazítson.
- Az alsó állkapcsot előre mozgatja, így a fogak előrébb vannak, mint a felsőek. Folytassa ebben a helyzetben 5 másodpercig.
- A test mozgatása nélkül mozgassa előre a fejét, amíg nem érzi a feszültséget a kettős áll területén. Tartsa ezt a pózt 6 másodpercig, és lazítson.
2. Jelölje meg az arccsontokat, az egyik arcgyakorlatot, hogy megújult arc jelenjen meg
Az arcgyakorlatok közül a második, amelynek fiatalodott arca van, az arccsontok jelölésére összpontosít, amint azt a Journal of Clinical and Diagnostic Research "mosolygyakorlata" is jelzi.
A nagymamák korában megszorították az arcukat, hogy egy kis színt kapjanak; de ... tettek valamit az arccsontok megjelölésére?
3. Homályosítsa el a táskákat a szem alatt
A szemtáskák enyhén gyulladt megjelenést kölcsönöznek az arcnak. Sajnos ezek eltávolítása vagy enyhítése gyakran unalmas feladat. Bizonyos termékek használata mellett azonban van egy gyakorlat is, amely megpróbálja leküzdeni őket.
- Hüvelykujjal és mutatóujjal, kontúrozza a szemeket a szemüveg alakját követve.
- Ezután finoman húzza meg a bőrt a szem felett és alatt.
- Amíg a bőr feszültség alatt áll, körülbelül 12-szer villog.
4. Harcolj szarkalábakkal
Amint azt a Dermatological Surgery Magazine által közzétett következő cikk jelzi, a szarkalábak a férfiak és a nők egyik legklasszikusabb ellensége. Ezen a vonalon úgy gondolják, hogy ezek az arcgyakorlatok hozzájárulnak a megjelenés késleltetéséhez.
A zóna gyakorlásához hajtsa végre a következő lépéseket: