5 egészséges recept csicseriborsóval #MealPrep
Jó barátok! Üdvözöljük ennek a sorozatnak a konyhát forradalmasító újabb kiadásában: Étkezés előkészítése!
A #mealprep vagy a # 100prep, ahogy Paulina mondja, az az ötlet, hogy több ételt készítsen el a hűtőben vagy a fagyasztóban.
A név az "Étkezés" szóból származik, az angol nyelvű étel és az előkészítés, az elkészítés. Igen, kitalálta, készítsen ételt, ilyen egyszerű.
Vagyis körülbelül két órát tölt a konyhában, és meg is van ételt több napig a fagyasztóban. A másik alkalommal hoztuk nekik a karácsonyi étkezés előkészítését és az étkezés előkészítését hússal, és mindannyian megőrültek, és egészséges lehetőséget kértek.
Tehát ma Paulina hoz téged 5 egészséges recept megtartani és fogyasztani, enni és boldog lenni!
Ezeknek az egészséges recepteknek az alapja a csicseriborsó lesz. Ezzel az alapanyaggal öt különböző és mindenekelőtt nagyon egészséges ételt fogunk készíteni.
A hazaérkezés és az, hogy nem kell enni, az egészséges táplálkozás szinte ellensége, mert két másodperc múlva bármit is válogatunk, vagy felhívunk néhány pizzériát néhány empanádára.
Ez a legjobb a #Mealprep-ben. Vacsora vagy ebéd előtt leolvasztunk valamit, és finomakat, egészségesen és házilag készítünk el. Nagyszerű ötlet ételt vinni iskolába vagy munkahelyre is.
Itt megtekintheti a teljes videót, és ide kattintva iratkozhat fel a YouTube-ra, hogy hozzáférjen az internet összes tartalmához.
ezekről az egészséges receptekről
A csicseriborsó finom, és ezúttal különböző egészséges receptekben fogjuk főzni őket. Készítünk faláfeleket, olyanok, mint az arab konyhára jellemző csicseriborsó húsgombócok. Lehet sütni vagy sütni, és nagyon ropogós. Salátával kísérve úgy mennek, mint az ananász!
Van néhány nagyon friss saláta tégelyben, amelyeket elvihet az irodába. Az összetevők ízlésed szerint változhatnak, de az a fontos, hogy a fűszerek mindig az alapban legyenek, a végén pedig a zöld levelek.
Aztán jöjjön a csicseriborsó curry, az egyik kedvenc ételem, van benne hagyma, fokhagyma, curry, tök, öröm!
A Hummus egy csicseriborsó paszta és tahini (szezámmassza), amely ideális például egy grisin vagy ropogós burgonyával való kenésre. Szuper egészséges!
Végül van néhány érem csicseriborsóból és yamaní rizsből, nem tudják, milyen gazdagok! a fiúk pedig szeretik őket, ezért remekül beilleszthetik az étrendbe a finom és egészséges dolgokat.
Az étkezés előkészítését elmondták! Látogasson el megnézni a # 1000prep e-könyvet a raktárban!
Üdvözlet és legközelebb
ÖSSZETEVŐK
egészséges receptek
1/2 kg. főtt csicseriborsó
A faláfel esetében:
1 zöld hagyma
1 csokor petrezselyem vagy koriander
1/2 csésze liszt
1 gerezd fokhagyma
1 citrom leve
Zsemlemorzsa
1 csipet kömény
só, bors.
Saláták:
1/2 lilahagyma
1/2 kaliforniai paprika
olajbogyó
friss spenót
só, olaj és aceto.
A csicseriborsó curry esetében:
1/2 fehér hagyma