5 egészséges szendvics, amely segít a fogyásban - Fogyjon otthon
Olyan generáció vagyunk, amelyet folyamatosan nyomunk az időre. Az egészséges ételek főzése és a testmozgás nehéz üzlet. Szerencsére a szendvicsekből tökéletes reggeli készül, sok tápanyaggal.
Mi lenne, ha elkezdenéd elkészíteni ezt az 5 szendvicset?
1- Szendvics mogyoróvajjal
A mogyoróvaj és a banán jóságával tudja, hogy ez jó neked. Finom és csak 400 kalóriát tartalmaz.
Hozzávalók:
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Mogyoróvaj
- Banánszeletek
- Áfonya
Előkészítés:
- Kenjünk mogyoróvajat két szelet pirítósra.
- A szeleteket töltsük fel banánszeletekkel és áfonyával.
- Egyél nyitott arccal.