5 étel, amelyek segítenek elkerülni a tavaszi allergiákat - La Nación

A kvercetinnel ételek fogyasztása, a kagylók elkerülése és a citrusfélék integrálása étrendünkbe a következő néhány hét során figyelembe veendő szakértői ajánlások.

amelyek

Itt a tavasz, a hőmérséklet emelkedik, a napok hosszabbak, és több szabadtéri tevékenységet végezhetünk. Bár minden tökéletesnek tűnik, allergiás emberek számára ez az évszak fájdalom.

Az igazság az Ebben a szezonban több allergén kering a levegőben, riasztva immunrendszerünket, torlódást, szemirritációt, csalánkiütést és szélsőséges esetben légzési nehézséget okozva.

Ha szenvedünk ettől, akkor szakemberhez fordulhatunk, hogy kövessük a kezelést, azonban természetes módon meg lehet akadályozni a képek megjelenését. Az egyik az kerülje bizonyos ételeket, és inkább azokat, amelyek kedvező összetevőket tartalmaznak ezekhez az epizódokhoz.

Ebben a tekintetben az Apunto ISS táplálkozási szakértői csapata részletesen ismertet öt terméket és összetevőt, amelyeket érdemes megfontolnunk, vagy abba kell hagynunk a fogyasztást ezekben a hetekben.