5 gyakorlat a kalóriaégetéshez a medencében - BBC News World
Képforrás, Thinkstock
Egyesekben a test súlya a vízben csaknem 80% -kal csökken, ami lehetővé teszi a testmozgást sok sérülésveszély nélkül.
A medence a pihenés, az ünnepek és a nyugodtság szinonimája. De a víz tökéletes hely a zsírégetésre és a fogyásra is.
Évek óta a vízi edzés tökéletesítette a mozgalmak repertoárját, amelyet a népi nevű tudományágban lehet elvégezni aqua fitnesz vagy aquagym.
"A vízben úgy tűnik, hogy a test súlya csökken az úszóképessége miatt. Ezért a testmozgás során a test nem szenved, és elkerüli az ütést, amely például futás közben jelentkezik vagy az edzőtermi gépek használatához "- mondta Bárbara Andrea Chelaliche argentin aqua fitnesz oktató a BBC Mundo-nak.