5 legjobb gyümölcs és egyéb étel a haj növekedéséhez
A hajad gyenge vagy törékeny?
Elveszik-e sok haját, ha mossa a fejét?
Ha azt válaszolta, hogy ha a probléma a diéta.
Nem etetsz rendesen.
Ettől törékeny, törékeny lesz a hajad, és végül lehull.
De ne aggódj.
Jó hírem van az Ön számára.
Szerencsés vagy itt.
Mert hamarosan felfedezed az 5 legjobbat ételek a haj növekedéséhez nem tartalmaz minoxidilt, rogainot vagy ilyen szemetet.
Ezekkel az ételekkel a haja sokat fog nőni erősebb és egészségesebb .
Tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a haj növekedésében?
Nos, nem tudtam, amíg a kopaszodás küszöbén álltam.
Elmondom, milyen volt a történet.
Tetszik a horrorfilmek?
Remélem, mert most elmondom nektek, az borzalom.
Ez 9 hónappal ezelőtt volt.
Tökéletesen megszámolják őket, mert borzalmas időszak volt az életemben.
Hétfő reggel volt.
Nagyon szorongtam, mert fontos munkamegbeszélést tartottam.
Az előléptetésem és a fizetésem majdnem 25% -os emelése ettől a találkozótól függ.
Fürdettem, mint minden nap.
Mindent megtettem, amit az emberek reggel csinálnak a fürdőszobában. Itt azt gondolom, hogy nem érdemes részletekkel foglalkozni.
Aztán a szokásos módon elkezdem mosni a hajam, és amikor befejezem az öblítést ...
Valami rémisztő dolgot fedezek fel.
A kádat (kádat) haj borította .
De egy-két hajszállal sem.
Szó szerint hajat borítottam.
Először nem igazán értettem, hogy mi történik.
Nem értettem, hogy a hajam-e, valami valami került-e a samponba, vagy iszonyatos rémálmot láttam-e.
Amíg rájöttem, hogy ez nem rémálom.
A fürdőkádat borító hajszálak saját hajaim voltak, amelyek egy ideje még csak a fejemen voltak.
El tudod képzelni a kétségbeesésemet?
Kétségbeesetten üvölteni kezdtem, amíg a párom el nem fogyott.
Mi történik? Mi történik?
A szegény ember nem értett semmit.
Nem tudom, mi történik velem. Minden hajamat elveszítem. - mondtam neki, miközben ellenőrizhetetlenül sírtam.
Több hétig voltam ilyen, anélkül, hogy igazán megértettem volna, mi történik velem.
A dolog nem a kádban ért véget.
Amikor ecseteltem, tele volt hajjal.
Az az igazság, hogy 32 évesen nem akartam kopaszodni, ezért úgy döntöttem, hogy felkeresek egy orvost.
Több tanulmány elvégzése után az orvos elmondta, hogy a hajhullásom összefügg a rossz étrendemmel.
Elmagyarázta nekem, milyen ételeket kell ennem, ha nem akarok teljesen kopasz lenni.
Természetesen nem akartam kopaszodni, így nem volt más választásom, mint beépíteni ezeket az ételeket az étrendembe.
Ma elmondom:
-
Mit tettem rosszul az étrendemben, ami miatt elvesztettem a hajam? Melyek azok az ételek, amelyek javítják a haj minőségét és egészségét? Ötletek ezeknek az élelmiszereknek az étrendbe való beépítésére Eredmények 9 hónapos étkezés után
Tartalomjegyzék
A diéta, amelyet kerülnie kell, ha nem akar kopaszodni
A diétám rendetlenség volt.
Elmondom, miből állt az étrendem, hogy ötletet kapjon.
Kezdjük a reggelivel.
Akik tudják, azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése.
Még ennek tudatában is szinte nem volt reggelim.
Mi volt a reggelim a rémálom előtt a hajammal?
Egy pohár vizet.
Viccnek tűnik, de ez az igazság.
Ma gondolkodom rajta, és nem hiszem el.
Minden reggelim egy pohár vízből állt.
Fürdés, fésülködés, sminkelés és még ki tudja hány dolog mellett nem volt időm reggelire.
Nagyon súlyos hiba.
TIPP: mindig tartsa tiszteletben a nap 4 étkezését
Most nézzük meg az ebédet.
Ebédidőben a legjobb esetben szendvicset vagy harapnivalót fogyasztottam.
A probléma az, hogy néha délután egy órakor ettem, de néha elmaradt az ebéd, és végül délután 5-kor ettem.
Soha nem ültem le ebédelni. Mindig állva és rohanva ettem.
TIPP: tartsa be az étkezési időket és üljön le enni.
Bárki azt gondolná, hogy a vacsora végül a nap fénypontja volt.
Néha igen, néha pedig nem.
Néha olyan fáradtan tértem haza, hogy csak aludni akartam. De mivel éhes voltam, ennivalót kértem otthon.
TIPP: Egyél kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendet.
Ez volt a diétám a hét 5 munkanapjából legalább 4-en.
Az étrendem a hétvégén sem sokat javult. Bármikor ettem és mindenféle ócska ételt.
Kicsit áttekintjük.
-
Étkezés bármikor Gyorsétel Siető étel Nem túl változatos
Nagyon rosszul csináltam mindent.
És hogy a hajam érezni kezdte.
Ahhoz, hogy a haj erős és egészséges legyen, kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.
Az étrendem nem volt sem kiegyensúlyozott, sem kiegyensúlyozott, sem semmi.
Valóban lehetségesnek tűnik egészséges hajnak lenni ezzel a diétával?
A haj, mint bármely más testrész, természetes szövet. Ha nem vagy jól táplált és hidratált, akkor végül meghalsz.
Ha a diéta többé-kevésbé hasonlít az enyémhez, előbb-utóbb a hajad is szenvedni fog .
Amikor a haj szenvedni kezd, kihull.
A hajhullást nagyon nehéz ellenőrizni. Ezért jobb óvintézkedéseket tenni, mielőtt túl késő lenne, mint amilyen velem történt.