5 lépés az egészséges arcbőr megőrzéséhez nyáron - Táplálkozási edződ
Ez egy vendég bejegyzés a dieti.com barátaitól. Szerző: Ricardo Perez
Közelegnek a nyári szünidő, és velük együtt napsütéses nap és derült ég.
Ideális alkalom arra, hogy kimenjen és élvezze a strandokat, tavakat, folyókat és hegyeket, hogy kapcsolatba léphessen a természettel és ellazítson minden nyomást.
Most, hogy bepakolta a kabátot és a sálat, érdemes megmutatnia magát, és a bőrét kiváló állapotban tartja, így ragyogóan néz ki.
A magas hőmérséklet és a napsugárzás azonban problémákat okozhat, nemcsak a bőr bőrén, hanem az egész testén is.
Nem szabad elfelejteni, hogy a bőr nagyon hatékony módon megvéd minket a környezet agresszióitól. A kitett bőr azonban kiszárad és irritálódik.
Akár kiütések és foltok is megjelenhetnek, vagy ronthatják a meglévő állapotokat, például a rosaceát és más bőrbetegségeket.
Bár ne felejtsük el, hogy a nap más problémák kezelésére szolgál, például depresszió, stressz, csontritkulás, zuzmó planus és bizonyos típusú pattanások esetén.
Bármi legyen is az állapota, biztosan élvezheti a nyarat és elkerülheti a bőrével kapcsolatos problémákat, ha az egészséges arcszín megőrzéséhez ezt az 5 lépést követi.
1. lépés Tisztítás
A ragyogó és egészséges arcszín egy jó tisztítással kezdődik, és ez nem szinonimája az agresszív tisztításnak, éppen ellenkezőleg.
Tudnia kell, hogy a bőr saját védőréteggel rendelkezik, és a nem megfelelő termékekkel történő tisztítás, amely a nap és a szél hatásának kitettséggel jár, érzékenyebbé válik és elveszíti védekező funkcióit.
Ezután csökken a nedvességvisszatartás, megjelenik a szárazság és a kényelmetlen feszesség érzése.
Kerülje az enyhe tisztítószerek vagy szappanok használatát mind a bőrén, mind a test többi részén, amelyet nem szabad elhanyagolni.
Még akkor is, ha még nem sminkelt, éjjel és reggel gondosan tisztítsa meg a bőrét. A meleg vízzel történő jó öblítés általában elegendő, kivéve, ha a bőre túlzottan zsíros.
A pórusokat bezáró arckrémmel kiegészítve. A rózsavíz jó frissítő lehetőség, és szinte minden bőrtípusra alkalmas.
Ha viszont a bőre száraz vagy határozottan nagyon érzékeny, a hő és a nap gyorsan rontja, mivel szerkezete törékeny, ezért a nyári időszakban rendkívüli védelmi intézkedéseket kell tennie.
És ne feledje, hogy a nyak és a dekoltázs bőre ugyanolyan védelmet igényel, mint a bőr.
A tisztítás mellett legalább hetente egyszer gyengéd hámlasztás javasolt, hogy megszabaduljon a bőrtől a felesleges szennyeződéstől és a felhalmozódott elhalt sejtektől.
Ezzel egyenletes bőrt kap, amely jobban felszívja a hidratálókat és a speciális ápolószereket, amelyek így jobb hatással lesznek.
2. lépés Nedvesítés és hidratálás
A tisztítás után gondoskodjon a jó hidratációról a bőr típusának, életkorának és igényeinek megfelelő termékkel.
Ha hajlamos a pattanásokra, használjon könnyű, vízalapú hidratáló krémet, mivel a pattanás elleni gyógyszerek gyakran szárazságot okoznak.
Vagy ha szüksége van rá, ránctalanító vegyületeken alapuló öregedésgátló hidratáló krém.
A maszkok szintén kiváló alternatíva a bőr tisztaságának és hidratálásának.
És ne feledkezzen meg az egész szervezet megfelelő hidratálásáról, hogy megelőzze a napszúrást vagy a hőguta kialakulását.