5 lépés

Az elhízás a zsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségére. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy életkorának, nemének és fizikai aktivitásának megfelelően több ételt fogyaszt, mint amennyit a teste igényel. Ennek oka lehet más tényezők is, például:

túlsúly Évfolyam

  • Magas kalóriatartalmú ételek (magas zsír- és cukortartalom), alacsony vitamin-, ásványi anyag- és egyéb tápanyagok.
  • Kevés fizikai aktivitás vagy egyáltalán nincs fizikai aktivitás a sok munka egyre inkább mozgásszegény jellege és például a közlekedés változásai miatt.

Jelek

Az elhízás öt fokozatra oszlik:

  • I. fokozat. Ha 10–15% -os túlsúly van
  • Évfolyam II. Ha 26-50% -os túlsúly van
  • Évfolyam III. Ha 51–75% -os túlsúly van
  • Évfolyam IV. 76–100% -os túlsúly esetén
  • V. fokozat. Ha 100% -os túlsúly van