5 módja annak, hogy megszervezze magát, hogy megfeleljen a diétájának - Fitness Coaching México
itt van a transzparensed
Beszéljünk rólad
Mondja el, mit tehet látogatója érdekében, és hogyan segíthet szolgáltatása.
itt van a transzparensed
Mi a tökéletes étrend?
Van fitnesz identitásod? Itt megtudhatja.
Hogyan fogyott Baltazar 41 kilogrammot 4 hónap alatt a Fitness Coachingban?
itt van a transzparensed
Mondunk neked valamit, nem csak te vagy az, akinek most nehéz betartania étrendjét.
Sok betegünk és ismerősünk szinte naponta ugyanazt mondja el nekünk.
Mi az egyik legnagyobb problémánk a fitnesz életmód megváltoztatásakor?
Válasz: Idő és szervezés.
Igen ... Nehéz, ha nem tudod, hogyan kezdj.
Az egész azzal kezdődik, ahogyan a helyes étkezés "kihívását" képviseli a fejében.
Sokan úgy tekintenek az étrend elkészítésének akciójára, mint egy nagyszerű bravúrra, amely sok időt, sok erőfeszítést és túl sok tudást igényel.
Részben, ha ez a 3 tulajdonság minimális befektetést igényel, akkor elmondok neked valami hasonló tapasztalatot ebben a világban 12 év után.
A szervezet minden projekt kulcsa.
Ahogy megszervezi magát munkába, egy projekt végrehajtására vagy a napi feladatok elvégzésére, úgy megszervezheti magát, hogy teljesítse étkezési tervét.
A cikkben miért nem tarthatom be az étkezési tervemet? Beszéltünk azokról az órákról, amelyek ahhoz szükségesek, hogy fitneszessé váljunk.
Ha nem olvasta el, akkor nagyon ajánlom, hogy sétáljon egyet, vagy inkább adjon magának "időt" a probléma elemzésére és a megoldás megoldására MOST.
Nos ... térjünk vissza a témához.
Ötféle módon lehet megszervezni az étkezési terv vagy a "diéta" betartását, amelyet minden páciensünknél alkalmazunk.
Itt osztom meg őket:
1.- Hibakeresés az ütemezésről: Olyan világban vagyunk, ahol mindent "konzultálni kell" a napirenden. Olyan életmódot élünk, amely arra késztet bennünket, hogy napról napra úgy érezzük, hogy "csinálunk valamit".
Ez kulcsfontosságú a szervezet számára, de valójában ...
Hány ilyen tevékenység adja meg a kívánt elégedettséget?
Hány tevékenysége van arra összpontosítva, hogy megkapja a kívánt eredményeket?
Hány ilyen tevékenység közelebb visz ahhoz, amit el akar érni?