5 nagy ok a Iyengar jóga gyakorlására
A Iyengar jóga Ez a Hatha jóga egyik változata, amely a 60-as évek körüli nyugati kezdetekig nyúlik vissza. Ahhoz, hogy világos ismerete legyen arról, hogy miről is szól ez a jóga, elsősorban a promóteréről, a BKS Iyengar-ról kell tudni, aki a jóga történetének egyik legkiválóbb embere, aki át akarta adni minden tudását, amelyet az egész az évek a tapasztalatokkal együtt éltek ezzel a gyakorlattal, megteremtve ezzel a nagy Iyengar jógát.
BKS Iyengar azért kezdett el jógázni, mert legyengítő betegségben szenvedett, és úgy döntött, hogy a jógát gyakorolja gyógyító módszereként, mert ez lehetővé teszi számára, hogy megerősítse testét. Így volt, a jóga terápiásan működött, és valójában manapság legtöbbször erre a célra használják testtartást és légzést.
A jóga ezen modalitása kiemelkedik a többiek közül, mivel a gyakorlás idején különféle kiegészítők, például párnák, székek, takarók használhatók. Mi teszi sokkal feltűnőbbé és egyúttal könnyebben gyakorolhatóvá azok számára, akik még csak most indulnak a jóga világában.