5 rázkódás a toxinok gyors eltávolítása érdekében - Jobb az egészséggel

eltávolítása

A jó egészség érdekében a toxinokat gyorsan ki kell választani, Ezek megtalálhatók testünkben, amelyeket különböző tevékenységek halmoznak fel, például az ülő életmód és a helytelen étrend.

Hogy képes legyen rá, a lehető legegészségesebb és legtermészetesebb módszereket kell követni, mint például:

  • Egyél teljesen bioélelmiszert
  • Igyon annyi vizet
  • Igyon teát vagy tisztító tulajdonságú infúziókat
  • Távolítson el minden olyan ételt, amely károsítja a testünket
  • A méreganyagok eltávolítására szolgáló italok vagy turmixok fogyasztása

Mivel mindannyian ki vagyunk téve a toxinok felhalmozódásának a testünkben, ebben a cikkben megmagyarázzuk hogyan lehet 5 shake-et készíteni a test gyors és hatékony megtisztítására.

1. Mangold turmix

A svájci mángold olyan zöldség, amely nemcsak folsavat, vasat és rostot tartalmaz: kiváló A-vitamin-forrás is.

Mindezek az összetevők elengedhetetlenek, amikor a szervezetben található méreganyagokat akarják eltávolítani, védekezés emelése és a fertőző betegségek megelőzése.

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 1 citrom leve
  • 5 mángoldlevél
  • 3 ág petrezselyem
  • 3 pohár víz (600 ml)

Készítmény

  • Válassza le a banánt a héjáról, és tegye egy edénybe.
  • Adjunk hozzá egy pohár vizet és főzzük 20 percig.
  • Szűrje le és távolítsa el a maradék vizet.
  • Ezután kivonjuk a citromlevet.
  • Mossa meg a mángoldot és a petrezselymet.
  • Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe, beleértve a banánt és a maradék 2 pohár vizet.
  • Addig turmixoljuk, amíg homogén keveréket nem kapunk.

Fogyasztási mód

  • A test hatékony tisztításához javasoljuk 1 pohár ebből a rázásból 2 hétig éhgyomorra fogyasszon el.

2. Barack turmix a toxinok eltávolítása érdekében

Az őszibarack hidratáló, összehúzó és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik amelyek segítik a vastagbélben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.

Hozzávalók

  • 6 mandula
  • 1 pohár tej (200 ml)
  • 2 kis barack.
  • 1 teáskanál vanília esszencia (5 ml)
  • 1 evőkanál méz (25 g)

Készítmény

  • Adja a mandulát a pohár tejbe, és hagyja pihenni 4 órán át.
  • Mossuk meg az őszibarackot, és különítsük el a magot a péptől.
  • Ezután adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez.
  • 1 percig turmixoljuk.

Fogyasztási mód

  • Javasoljuk, hogy ezt a shake-et reggelivel együtt igyon meg 8 napig.

3. Málna és alma turmix

A málna vitaminok és antioxidánsok kombinációja, valamint az alma tisztító tulajdonságai segíthetnek:

  • Távolítsa el a méreganyagokat
  • Az emésztés elősegítése
  • Harcoljon a folyadékretenció ellen
  • Szabályozza az anyagcserét
  • Küzdelem az elhízás ellen

Hozzávalók

  • 1 alma
  • 1/2 csésze málna (75 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Nagyon mossa meg az almát és a málnát, távolítsa el az esetleges szennyeződés nyomait.
  • Vágja le az almát, elhagyja a héját és eltávolítja a magokat.
  • Ezután adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és dolgozza addig, amíg homogén keveréket nem kap.