5 recept salátákhoz avokádóval és szezonális alapanyagokból idén tavasszal - Vida Aguacate
Sétálni a helyi piacon vagy boltba járni az érzékeknek az év ezen időszakában. A gyümölcs, a halmozott zöldségek és a kóstolótálcák színe elegendő ok arra, hogy megragadjon minden járókelő figyelmét és felkeltse kulináris kreativitását. A tányéron található színes ételek fogyasztásának legjobb módja egy friss tavaszi saláta.
Az avokádók, amelyek mindig szezonban vannak, tökéletes alapanyagok. Körülbelül 20 vitaminnal és ásványi anyaggal ez a szuperétel jó rostforrás, amely nagy mennyiségű étrendet ad hozzá az étrendhez, és így gyorsabban érezheti jóllakását. Az avokádó egészséges étrendbe való felvétele segíthet az étvágy kontrollálásában a nap folyamán, és még a testsúlyában is.
A tavasz az ideális alkalom arra, hogy ezt a koleszterinmentes szuperételeket összekapcsolják szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel, például almával, kivivel, gombával vagy retekkel. Ezek az összetevők jól kombinálhatók és nagyon sokoldalúak.
Próbálja ki ezt az öt tavaszi avokádó saláta receptet könnyű ebédként vagy ízletes köretként.
5 avokádósaláta recept, amelyet felvenhet az étlapjára idén tavasszal
- Ha szereted az articsókátAvokádó saláta, articsóka szív és gomba parmezán vinegrettel
Ez a finom saláta legyen a fő vonzerő a következő összejövetelen. Az avokádó, az articsóka és a gomba kiegyensúlyozza a sült arbol chile intenzitását. - Trópusi szájbanAvokádó és ananász saláta
Ez az egyszerű saláta recept tele van ízzel, lédús ananász darabokkal és sima avokádóval a római saláta leveleken. Tökéletes önmagában egy könnyű ebédhez vagy a vörös enchiladák kiegészítéseként tejszínes mártással, avokádóval és garnélával a teltebb étkezéshez. - Ropogós érintésreRopogós kelkáposzta saláta citrom-lime öntettel
Ezúttal be kell kapcsolnia a sütőt, de megéri. A saláta szezonális finomságai közé tartoznak a retek, a répa és a citromlé. A fokhagyma és a jalapeno paprika összetéveszthetetlen ízt kölcsönöz neki. - Ha a spenót inspirálSpenót és gyümölcssaláta
Ez az édes és friss saláta ötvözi az évszak legjobban várt gyümölcsét. Az avokádó kockák kiegészítik a vörös alma, kivi, narancs és eper ízét. - A vonzóbb ízértZöld és kék szuper saláta avokádó és citromos öntettel
Az évszak csillagának, a kelkáposzta főszereplésével ez a saláta áfonyával, mandulával és kecskesajttal egészíti ki öntött formáját. A mézes menta avokádó citromos öntettel kissé édes ízt ad.