5 tipp a téli hegy megkerülésére

Alkalmazkodni kell az évszak változásaihoz.

A hegyek szerelmeseit nem riadja vissza a hideg, a hó, a hóvihar, bármi, sőt mi is szeretjük őket! Alig várjuk, hogy a hegyek fehérek legyenek, hogy leporolják a kemény csizmát, fényezzék a görcsök csúcsait, letekerjék a fókabőröket, előkészítsék a hótalpakat és kivegyék a szekrényből a harmadik rétegeket, kalapot és kesztyűt. De ez a vizuális és hőmérsékleti változás megváltoztatja a hegy felé nézésünket is, a felszereléstől kezdve a haladásig. Annak érdekében, hogy télen biztonságosan élvezhesse a hegyet, készítettünk néhány trükköt a hó mellett.

téli

1. KÖVETJE HÁROM RÉTEG SZABÁLYÁT
Télen különösen fontos a ruházat három rétegének szabályát betartani. A hideg befolyásolja a test működését. Általában egyensúly van a test által termelt vagy fenntartott hő (többek között az izomaktivitás és az általa elfogyasztott kalóriák miatt) és az a hő között, amelyet elveszít, ha érintkezik a külsővel; Ha több hő veszik el, mint amennyit képes reprodukálni, a test meghibásodik. A hő megőrzésének egyik módja a rétegrendszer, amely szigetelő légkamrákat hoz létre teste körül. A rétegek felszedésével és felhelyezésével is szabályozhatja a hőmérsékletet attól függően, hogy melegebb vagy hidegebb-e. .

2. A „MIKROHULLÁMÚ” GYAKORLAT