5 tipp egy egészséges születésnapi party szakács pluszhoz

egészséges

Aggódsz, hogy néha a gyerekek felpuffadnak, hogy kontroll nélkül fogyasszanak cukorkát, harapnivalót és üdítőt? A nap egy nap, de vigyáznod kell, mert ha a rossz szokás, A kicsik túlságosan belekerülhetnek az édességekbe, és végül egyre többre vágynak. Az a gyakorlat, hogy ilyen típusú ételekkel jutalmazzák őket, káros lehet az egészségükre (fogszuvasodás, emésztési zavarok, elhízás, fokozott hiperaktivitás ...). Egészséges alternatívákat tanítunk.

Ha keres egészségesebb étkezés az otthoni kicsiknek unatkozás nélkül vegye tudomásul. Néhány ötletet adunk egy szórakoztató és egészséges ünnep elkészítéséhez.

1. Az édességeken túl van élet. Bár egy napig semmi sem történik, a harapnivalók, édességek, gumik és sütemények felesleges fogyasztása nem jó. Ezért jobb választani természetes lehetőségek mint aMacedónia (eper, gyöngy, kivi, szőlő, cseresznye stb.), zselé gyümölcsből, szendvicsek, anápolyi, a könnyű pogácsákat (pulyka, sonka, sajt vagy tonhal) vagy a diófélék.