6 alkalmazás, amellyel nyáron az iPhone személyi edzővé válik
A nyár alkalom arra, hogy szünetet tartson a munkakötelezettségektől, az év többi részének oroszlánóráitól vagy a mindennapi élet stresszétől. Ideje tehát pihenni és élvezni. Ugyanakkor ez egy olyan időszak is, amikor több szabad időnk van testünk ápolására és egészséges életmódbeli szokások elfogadására, amelyek életmódunk részévé válhatnak, amikor visszatérünk a nyaralásból. A iPhone, a iPad és a Apple óra a kezünk ügyébe, alkalmazások formájában, olyan eszközöket kínálnak, amelyek kábelt dobnak az edzésprogram elfogadására vagy az egészségesebb táplálkozásra, többek között az egészségesebb életre szóló fogadások között. A nyár az is, hogy vigyázzon magára.
Tornaterem a hőségben
Mindazok számára, akik még a nyári hónapokban sem bocsátanak meg az edzőteremnek, a Gym Life - Gym rutin (ingyenes. Alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál) lehetővé teszi az edzések figyelemmel kísérését, legyen szó akár kardióról, testépítésről vagy súlyról. Olyan ez, mint egy személyi edző viselése, amely segít szabályozni a pihenőidőket, szabályozza a pulzusszámot és információt nyújt az egyes foglalkozások során kiszűrt kalóriákról. Több mint 500 000 felhasználó használja már ezt az alkalmazást, amely lehetővé teszi az edzések előzményeinek mentését és az edzőterem minden látogatásának részleteinek megosztását a közösségi hálózatokon. Mert akik júliusban és augusztusban edzőterembe járnak, azoknak is joguk van kitartásával dicsekedni.
Kiegyensúlyozott étrend
Van, amikor azt javasoljuk, hogy egészségesebben táplálkozzunk, de anélkül, hogy nagyon világos lenne, hogyan. Mit csinál a Lifesum: könnyű fogyás (ingyenes. Alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál) az, hogy tanácsot adjon nekünk az életmódunknak megfelelő ideális étrendről, rögzítse a kalóriákat és a makroelemeket, és egészséges, de ízletes recepteket fedezzen fel. A cél, elérje azt a célt, hogy néhány kilót fogyjon, vagy kiegyensúlyozottabb étrendet alkalmazzon. Életidő: a könnyű fogyás nem felejti el a legfrissebb kulináris trendeket, és javaslatokat tartalmaz vegán vagy ketogén ételekre is. Annak érdekében, hogy már nincs mentség a rossz étkezés folytatására.