28 recept cukkini és tulajdonságai - Antojo en tu cocina
Ossza meg ezt a receptet:
Mi több, cukkini nagyon előnyös a test számára mivel megkapjuk a jó mennyiségű ásványi anyag és nyomelem. Így rostot, fehérjét, C- és B-vitamint (kiváló a bőr számára), káliumot, foszfort, magnéziumot, nátriumot, jódot, kalciumot és némi vasat kínál.
A cukkini omega 3-at és mi tartalmaz segít csökkenteni a koleszterinszintet. További az antioxidáns és segít fenntartani az egészséges és fiatalos bőrt; segít a pattanások elleni küzdelemben és eltávolítja a méreganyagokat a bőrből.
Fontos szem előtt tartani, hogy minél fiatalabb a cukkini, annál több hasznot hoz számunkra. Fontos, hogy ne hámozzuk meg, mivel tulajdonságainak nagy része a bőrre koncentrálódik. Másrészt főzéskor célszerű kissé gyengéden hagyni, mivel, mint minden zöldséget, minél többet főzik, annál több tulajdonságot veszít.
Szeretem a cukkinit a főzés sokoldalúsága miatt, mivel főételként, köretként vagy egyszerűen az egyik alkotóelemként elkészíthetjük.
Ha Ön is annyira szereti a cukkinit, mint én, akkor nem hagyhatja ki ezt az összeállítást a A legjobb receptek cukkini teteje, édes és sós egyaránt. Csak az egyes receptek nevére kell kattintania a hozzáféréshez.
Miután meglátta mindet, ne felejtse el elmondani, melyik a kedvenc mind közül. Ha keres egy recept cukkini és nem találja ezen a listán, ne habozzon megkérdezni a megjegyzésekben, dolgozom rajta, hogy a lehető leggyorsabban megtalálhassa.
Cukkini spagetti vegán bolognai
Úgy tűnik, divat lett a tésztát zöldséges spagettivel helyettesíteni, és nem csodálkozom! Ezzel a változtatással egy színes és ízű ételt érünk el, miközben könnyű és egészséges vagyunk. Ez alkalomból kísértük a cukkini spagetti hús nélküli bolognai mártással, de ugyanezt az ötletet követve kísérheti őket a mártással, amely a legjobban tetszik.
Cukkini palacsinta curry joghurtos mártással
A cukkini palacsinta Nagyon könnyen elkészíthetők. Hidegen és melegen egyaránt tálalhatók, így tökéletesek az év bármely évszakában, és a konténert a strandra vagy az irodába viszik.
Hamburger alakú, tökéletes recept hogy a gyerekek zöldséget fogyasszanak akaratlanul. Szeretem curry joghurtmártással, sima mártással, tele ízzel tálalni őket, és ez üdítő tapintást kölcsönöz neki (én is megtanítom, hogyan kell elkészíteni, pár perc alatt elkészül). Csak ki kell próbálni, hogy rendszeressé váljanak a konyhában.
Pisto manchego
A pisto manchego A spanyol konyha hagyományos receptje, amelyet biztosan nem egyszer kipróbált. Tehát a recept mellett hagyok minden tippet a világ legjobb zöldséges ratatouille-jának elkészítéséhez.
Párolt zöldség mustáröntettel
A egyszerű, egészséges és nagyon gyors köret Felkészülni. Elkészítheti úgy, hogy összekapcsolja azokat a zöldségeket, amelyek a legjobban tetszenek vagy szezonban vannak.
Cukkini és dupla csokoládé szilva torta
A cukkini leírhatatlan lédússágot hoz a süteménybe, amikor megkóstolja, nem akarja más módon elkészíteni.
Cukkini rágcsálnivalók
Kétségtelen, hogy ez a legjobb - és legegészségesebb - játék vagy filmnézés éjszakájára. Igen, a egészséges snák léteznek is, nagyon egyszerűen elkészíthetők és tele vannak ízzel. Csak pár hozzávalóra és sütőre lesz szüksége. Mindössze 20 perc alatt készen áll az élvezetre.
Zöld cukkini és csirke curry
A zöld curry leves cukkini és csirke aromás, friss és fűszeres. A kókusztej és a cukkini együtt segítenek lágyítani a fűszeres tapintást, miközben finom aromát biztosítanak, amely vibrálja az ízlelőbimbóit. A mész, a bazsalikom és a gyömbér néhány olyan árnyalat, amelyet megkóstolhat.
Cod Tumbet (mallorcai recept)
A pohár az egyik kedvenc ételem a Mallorcai gasztronómia. Ez a hazám receptje nem hiányozhat a receptkönyvéből, mert biztos vagyok benne, hogy Ön is imádni fogja. Elkészítése nagyon egyszerű, fő összetevői a burgonya, a cukkini, a padlizsán, a paprika és a paradicsom. Ezúttal tőkehal kísérte, de általában hússal vagy tükörtojással is tálalják. Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ha frissen készül, akkor ez egy vice, ez egyike azoknak a recepteknek, amelyeknek másnap még több íze van.