6 hipnózis-terápia az életed aspektusainak javítása érdekében - érzelmi oka
Különböző típusúak hipnózis terápiák amelyek életének minden területén javíthatnak. A terápiák mindegyik típusa egy adott probléma megoldására összpontosít.
A hipnózisos terápiák, hogyan lehet őket megkülönböztetni
Azt már tudjuk, hogy a hipnózis értékes eszköz az érzelmi és egészségügyi problémák megoldásában. Most nincs egyetlen módja a hipnózis alkalmazásának, sőt, a terápiában különböző módon alkalmazható. Annak érdekében, hogy tudja, hogyan kell megkülönböztetni őket, az alábbiakban összefoglalja őket.
Ericksoni hipnózis
Az Ericksonian Hipnoterápia metaforikus nyelven beszél a tudattalanhoz stratégiailag elhelyezett szünetekkel a folyamat során. Kövesse azonban az összes hipnotikus folyamat közös irányelveit: indukció, folyamatjavaslatok, hipnotikus utáni javaslatok és kilépés. Ez a típusú hipnózis alkalmas azok számára, akik más megközelítést keresnek.
Kognitív hipnózis
A kognitív hipnózis szorosan összefügg a klinikai hipnózissal, mivel mindkettő intenzív klinikai állapotokat kezel, például fóbiákat vagy poszttraumás stresszt. Az ilyen típusú hipnózis a szuggesztió segítségével érhető el érzelmi, fiziológiai, kognitív és viselkedési változások előidézésére.
A kognitív hipnózis ajánlott olyan mély traumák vagy helyzetek megoldására, amelyek rajtunk kívül állnak. Mivel ilyen hatékony, nagyon sikeresen alkalmazható olyan egyszerűbb kérdésekben is, mint a fogyás vagy a dohányzásról való leszokás.