6 kérdés, amelyek segíthetnek abban, hogy hipokondriás La Opinion vagy
Sokat írtak a hipochondriáról, amely koncepció több mint 300 éve létezik. Egyesek szerint nem gyógyult meg, és vannak orvosok, akik valójában alábecsülik.
Az igazság az, hogy az internet segítségével egyre többen vizsgálják azokat a betegségeket, amelyekről azt gondolják, hogy szenvednek, és észrevétlenül kialakulhatnak hipochondriák.
Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség által kiadott Mentális rendellenességek kézikönyve szerint ez egy olyan rendellenesség, amely az embert rendkívül aggasztja hinnir hogy beteg vagy hamarosan beteg lesz .
A beteg úgy véli, hogy normális testérzetek - például fáradtság, fejfájás vagy testfájdalom- súlyos vagy halálos betegség tünetei . Előfordulhat az is, hogy nincsenek tünetei.
Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) önsegítő útmutatót készített az egészségügyi szorongásban vagy hipochondriában szenvedők számára.
Az intézmény elmagyarázza, hogy ha a következő hat kérdésre a legtöbb válasz "Igen", akkor valószínűleg hipochondriában szenved, és tanácsos lenne orvosi segítséget kérni.
Az elmúlt hat hónapban:
1. Foglalkoztál-e azzal, hogy legalább hat hónapig tartó testi tünetek miatt súlyos betegségben szenvedj?
Az Egyesült Királyság Egészségügyi Szolgálata szerint "amikor a test egy részére összpontosítunk, hajlamosak vagyunk olyan fizikai érzéseket és tüneteket észlelni, amelyekről korábban nem volt tudomásunk, beleértve a csomókat és a csomókat is".
"Minél jobban összpontosít egy területre vagy egy tünetre, annál jobban észreveszi", akkor jobban kezd aggódni, és gyakrabban ellenőrzi őket.
Az NHS egyik elképzelése azt javasolja, hogy ne felejtse el ellensúlyozni a "testváltozásokkal vagy tünetekkel" kapcsolatos aggályokat, hogy az emberek "folyamatosan" tapasztalják őket ez aligha jele súlyos betegségnek .
A fejfájás például gyakran a stressz jele.
2. Ez az aggodalom szorongást okozott-e Önnek?
A hipochondrikusoknak általában haszontalan gondolataik vannak azokról a testi tünetekről, amelyeket állításuk szerint tapasztalnak.
Az NHS ötféle gondolattípusba sorolja, amelyek egy olyan ember fejében járnak, aki aggodalmát fejezi ki egészsége miatt:
Akikitt megalapozatlan következtetések
"Ha az orvos elküldte nekem ezeket a vizsgálatokat, az azért van, mert nagyon aggódik"
"Az ilyen fejfájásnak valami komolynak kell lennie"
A Catasztrofikus
- Hónapok alatt megölhet
"A gyermekeim anya nélkül maradnak, mielőtt iskolába kezdenének"
Mindent vagy semmit
"Ha bármilyen tünetet észlelek, az azért van, mert valami nagyon rossz történik velem"
"Minden lehetséges tesztnek alá kell vetnem magam, különben valami elkerülhet minket"
Azok, amelyek arérzelmi ostorozás
„Úgy érzem, hogy valami nincs rendben. Tehát valami baj van "
"Ha ez érdekel, akkor legalább Felkészültem a legrosszabbra "
"Ezt a feszültséget súlyos betegség okozhatja".