6 lépés a cukorfüggőség leküzdésére - Espejo Red
A cukor fogyasztása szerotonin rohamot generál a véráramban, amely azonnali boldogságot okoz, amelyet a test jutalomként azonosít, de ideiglenes és serkenti az étvágyat, apránként függőség alakul ki a cukor által termelt boldogságtól. Ezért szükséges fokozatosan állítsa le a fogyasztását, íme néhány kulcs ehhez:
Néhány olyan kár, amelyet a cukor okozhat:
Sorvadja az ízlelőbimbókat. Az angliai Bangor és Britol egyetem tanulmánya elmagyarázta, hogy napi legalább két cukros ital fogyasztása az ízérzet csökkenéséhez vezethet.
Kevesebb, mint egy hónap múlva az emberek kevésbé lehetnek érzékenyek az édes ízekre, ami "ördögi kört" hoz létre a következő édesség után kutatva.