6 ok a gyümölcsös tej fogyasztására • El Nuevo Diario

Fotó: DREAMSTIME/END

nuevo

Minden típusú ember számára ajánlott.

2017. február 16, 12 óra.

Étrendünkben két alapvető étel, például gyümölcs és tej, tökéletesen kombinálható, biztosítva a szervezet megfelelő működéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A nap bármely szakában el lehet vinni, és minden ember számára ajánlott, de főleg fiataloknak és sportolóknak, akiknek sok energiára van szükségük az előttünk álló erőfeszítések elviseléséhez - állítja Melissa Duarte táplálkozási szakember, aki részletesen bemutatja. lépésről lépésre milyen előnyökkel jár nekünk.

1. Könnyen elvégezhető

Pár perc alatt elkészíthetők, hozzáadva az összes szükséges összetevőt a turmixgéphez.

2. Bárhová visznek

Iskola, munka vagy tornaterem. Bármikor elvihetők. Előnyösebb frissen enni. És nagyon jó, mint egy délelőtti étkezés vagy snack gyerekeknek.