7 ok a DETOX elvégzésére 2020-ban - Test és lélek visszaállítása
Eljön egy pont, ahol annyi információ és a társadalmi hálózatok állandó ingerei elárasztanak minket. Érezted már?
Ebben az évben felülmúlta, bevallom! (amilyet az olvasók közül én is elképzelek). Vagy talán már régóta elárasztott a külső zaj, és nem álltam meg, hogy rájöjjek hogy méregtelenítést kellett végeznem ebben a bizonyos 2020-ban; és elkezd méregteleníteni.
Mivel kezdeni a témát, a méregtelenítő nem csak a rossz étel, hanem a méregtelenítés is kezdj jobban hallgatni a testünkre és kapcsolódni a belsőnkhöz, érzelmeinkkel, és tisztítsuk meg elménket a külsőtől.
Visszhangzik valamivel, amire úgy érzi, hogy szüksége van? 🙂
Sokáig élve a természetben, a Serena Blues-ban dolgozva, egészségesebb szokásokra késztettem: meditáció és jóga minden nap, friss házi ételek és még több testmozgás.
Az utazás élete még inkább felébresztett az egészséges életmód miatt, mert állandó mozgásban voltam és különös kapcsolatot értem el mindennel, ami lelki, szellemi és fizikai jólétet is magában foglal.
Mindig szerettem volna Detoxot csinálni, megvettem a CLEAN könyvet, elolvastam és elbűvölt az ötlet, de nem találtam sem időt, sem társaságot erre.
2020-ban megérkezett a pandémia kiváltója, és a karanténomban szó szerint mindent megettem a szorongás miatt ... (Főleg édességek, sütemények, sütemények miatt támad, te is?: P).
Szorongással, álmatlansággal, nagyobb nehézséggel voltam, és meggyőztem németet (a páromat), hogy tegye meg. Ebben az esetben a 21 nap egyikét teljesítettük, ez nagyon megterhelő és kihívást jelent. És meditációval és jógával is kombináltam, hogy ellazuljak és elviselhetőbbé tegyem.
Éreztette velünk újjáélesztve visszaadta a hiányzó energiát, mindketten 8 órát tudtunk aludni egymás után ... és még hihetetlenebb előnyöket.
(Itt reggel a mega zöld turmixunkkal 🙂
Tehát a karantén közepén mindketten kitűztük a célunkat, és meg is tettük!
Nehéz, de nagyon kifizetődő út volt 😊 Ha meg tudnánk annyi nappal, hogy ma azt mondom neked, hogy túl sok volt ... Biztosítom, hogy kevesebbel is képes leszel, a Detox 3,5, 7 10, sőt 21 nap, ami már a maximálisan ajánlott.
Hogyan és miért csinál egy méregtelenítést?
Megtudtam, hogy csak 3 nap elegendő a szervezet méregtelenítésére és megtisztítására, és hogy bár a test képes megszabadulni a méreganyagoktól, túl sok lenyeléskor felhalmozódik, és ekkor kezdődnek a problémák.
Milyen méreganyagokról beszélünk? Ezt kérdeztem magamtól, hogy hány toxin halmozódhat fel, ha meglehetősen egészséges életet élek.
Elkezdtem olvasni és kutatni, és ott meg voltam győződve arról, hogy adnom kell a testem visszaállítása. Nemcsak a kiegyensúlyozatlan étrendről (sok zsírfogyasztás, finomított fehér liszt, magas nátrium- és feldolgozott termékek, cukor), hanem a stresszről, a szennyező levegővel rendelkező helyekről, a drogokról, a kevés sportról stb.
Fejfájás, duzzanat, nehézség, allergia, vagy alapvetően, ha úgy érezzük, hogy valami nincs rendben a testünkben; A Detox 2020-ban jó ötlet, hogy jobban érezze magát.
Tehát miután megtapasztalta a méregtelenítést a karantén közepén, és nagyon fáradtnak és nehéznek érezte magát, sokkal energikusabbá vált és könnyebb, itt 7 okot adok neked a Detox elvégzésére, főleg 2020-ban.
7 ok a méregtelenítés elvégzésére 2020-ban:
1- A méregtelenítés több energiát és vitalitást ad Önnek ahhoz, hogy 2021-ben mindent elkezdhessen!:
Néha több energiát töltünk az emésztési folyamattal, mint amennyit az ételtől kapunk.
Minél több nehéz ételt fogyasztunk, annál fáradtabbnak érezzük magunkat. Ezért sok orvos és táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy egy barbecue vagy néhány sült krumpli hamburger után általában jót akarunk aludni.
ezt tanultam az emésztés pontosan egyike azoknak a folyamatoknak, amelyek a test számára a legmagasabb energiaköltséggel járnak. Tehát amikor bizonyos ételeknél nehezebb, akkor lelassul, és kimerültebbnek érezzük magunkat.
El tudod képzelni, mit érez a test, amikor szünetet adsz neki?
Ehhez szinte minden méregtelenítőben általában csökkent a nem segítõ ételek, például:
- finomított cukor
- szénsavas italok
- Telített zsírok
- finomított lisztek
- feldolgozott termékek
- fagyott
- konzerv termékek
- vörös hús
- gyors kaja
- állati eredetű tejüzem
- fagylaltok
- mindenféle édesség vagy péksütemény
- kávé
- alkohol
- dohány…